Παρά τα αναμφισβήτητα οφέλη που επιφέρει η ανάπτυξη του πολιτισμού και η τεχνολογική πρόοδος στις ζωές των ανθρώπων, υπάρχουν αρκετοί συνακόλουθοι παράγοντες που έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην ανθρώπινη ζωή και υγεία. Πόσο συχνά απαντώντας στο ερώτημα τι θα θέλαμε κάποια στιγμή στη ζωή μας, κουρασμένα λέμε - σιωπή. Μερικές φορές, ο θόρυβος φαίνεται να μας ακολουθεί παντού - στο σπίτι, στη δουλειά, στα μέσα μαζικής μεταφοράς, στο κατάστημα…
Προσοχή: θόρυβος
Είναι σαν ένα τεράστιο χταπόδι που μας σφίγγει με τα ανθεκτικά πλοκάμια του, χωρίς να αφήνει καμία ευκαιρία διαφυγής.
Λένε ότι πρέπει να γνωρίσεις τον εχθρό εξ όψεως για να τον πολεμήσεις με επιτυχία. Για να γίνει αυτό, πρέπει να κατανοήσουμε τη φύση αυτού του φαινομένου, να ανακαλύψουμε τις πιθανές συνέπειες των αρνητικών επιπτώσεων του θορύβου στο ανθρώπινο σώμα και τρόπους αποφυγής τους.
Τι είναι ο θόρυβος
Ο θόρυβος είναι ένας τυχαίος συνδυασμός διαφορετικών σε ισχύ και συχνότηταήχοι που μπορεί να έχουν δυσμενείς επιπτώσεις στο ανθρώπινο σώμα.
Σωματικά μιλώντας, θόρυβος είναι κάθε ήχος που γίνεται αντιληπτός αρνητικά.
Ο θόρυβος ταξινομείται σύμφωνα με διάφορες αρχές: από τη φύση της εμφάνισης, τη συχνότητα, τα χρονικά χαρακτηριστικά και τη φύση του φάσματος.
Όσον αφορά την ανθρώπινη επίδραση, ο θόρυβος εκτιμάται στο εύρος συχνοτήτων από 45 έως 11 χιλιάδες Hz, το οποίο περιλαμβάνει εννέα ζώνες οκτάβων.
Battlefield
Έχοντας μάθει τον ορισμό του θορύβου, μπορούμε να εξετάσουμε λεπτομερώς τις συνθήκες που συνοδεύονται από την αρνητική επίδραση των ήχων και του θορύβου στο ανθρώπινο σώμα. Δεν θα είναι πρόβλημα για εμάς να σκιαγραφήσουμε το πεδίο της μάχης, αφού, δυστυχώς, υπάρχουν πολύ λίγα μέρη στον πλανήτη μας όπου θα μπορούσαμε να κρυφτούμε από αυτό το πρόβλημα - ακόμα και αυτά συχνά υπάρχουν μόνο στα απατηλά μας όνειρα.
Ο θόρυβος μας συνοδεύει παντού. Στον παρακάτω πίνακα, θα βρούμε παραδείγματα καταστάσεων που πρέπει να αντιμετωπίσουμε στη ζωή μας και θα μάθουμε ποιο επίπεδο θορύβου τις συνοδεύει. Ο θόρυβος μετριέται σε ντεσιμπέλ (dB) και το 1 dB είναι το χαμηλότερο επίπεδο θορύβου που μετά βίας μπορεί να ακούσει ένας άνθρωπος.
Δεδομένα σχετικά με τα επίπεδα των ήχων που ακούμε
| Πηγή ήχου ή τόπος μέτρησής του | UZ, dB |
| Το θρόισμα του φυλλώματος σε απόλυτη ηρεμία | 20 |
| Whisper | 40 |
| Τακτική συνομιλία | 60 |
| Μωρό που κλαίει | 80 |
| Γρήγορητρένο | 75 |
| Ξυπνητήρι | 70-80 |
| Jackhammer | 100 |
| Συμφωνική Ορχήστρα | 110 |
| Απογείωση Jet | 125 |
| Απογείωση πυραύλων | 180 |
| Ήσυχη εξοχή | 25-30 |
| Σαλόνι άνετου αυτοκινήτου | 65 |
| Κεντρικός δρόμος πολυσύχναστος | 80-85 |
| Μηχανουργείο | 85-90 |
| Κατοικημένο διαμέρισμα της δεξαμενής | 110-120 |
| Ισχυρό κεραυνό | 120 |
| Ο ήχος της χορευτικής μουσικής σε ένα νυχτερινό κέντρο | 110 |
Από τα παραπάνω δεδομένα, μπορούμε να βγάλουμε απογοητευτικά συμπεράσματα ότι ακόμη και εκείνα τα μέρη που μας φάνηκαν ασφαλή και κατάλληλα για μια προσωρινή ανάπαυλα δεν μπορούν να μας παρέχουν πλήρη προστασία. Φυσικά, μπορούμε να αποφύγουμε να βρεθούμε στο κατοικήσιμο διαμέρισμα μιας δεξαμενής και να χάσουμε ένα τόσο σημαντικό γεγονός όπως η εκτόξευση πυραύλου, αλλά χωρίς τις περισσότερες από αυτές τις ενέργειες, δύσκολα μπορούμε να φανταστούμε τη ζωή μας.
Επιπλέον, σημειώστε ότι ο ήχος της χορευτικής μουσικής σε ένα νυχτερινό μαγαζί ισοδυναμεί με το επίπεδο θορύβου ενός τζακχαμερ - και το λέμε χαλάρωση, ενώ ακόμη και οι ψιθυριστές λέξεις τη νύχτα μπορούν να προκαλέσουν δυσφορία. Και ποιο από τα παρακάτω περιλαμβάνεται στην έννοια του κανόνα;
Νορμές για αποδεκτά επίπεδα ήχου
Αποδεκτό επίπεδο ήχου που δεν προκαλεί βλαβερές συνέπειεςανά άτομο, θεωρούνται 55 ντεσιμπέλ (dB) κατά τη διάρκεια της ημέρας και 40 ντεσιμπέλ τη νύχτα.
Η παρατεταμένη έκθεση σε θόρυβο 70-90 ντεσιμπέλ μπορεί να οδηγήσει σε ασθένειες του νευρικού συστήματος, και επίπεδα θορύβου άνω των 100 ντεσιμπέλ μπορεί να προκαλέσουν απώλεια ακοής έως και πλήρη κώφωση και η βλάβη από τη δυνατή μουσική μπορεί να υπερβεί σημαντικά το παραδόθηκε ευχαρίστηση.
Το θανατηφόρο επίπεδο θορύβου για τους ανθρώπους είναι ο ήχος μιας έκρηξης - 200 ντεσιμπέλ.
Αρνητικές επιπτώσεις του θορύβου στο ανθρώπινο σώμα
Ο αρνητικός αντίκτυπος του θορύβου δεν περιορίζεται στις επιπτώσεις στην ανθρώπινη ακουστική συσκευή. Η επίδραση των επιπέδων θορύβου στο ανθρώπινο σώμα μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα όπως ζάλη, κόπωση, υπνηλία ή διαταραχές ύπνου. Με παρατεταμένη έκθεση σε θόρυβο, εμφανίζεται συναισθηματική αστάθεια, απώλεια όρεξης και πιο επικίνδυνα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν με τη μορφή δυσλειτουργιών του καρδιαγγειακού συστήματος. Ο θόρυβος άνω των 90 dB με την κυριαρχία των υψηλών συχνοτήτων μπορεί να προκαλέσει αρτηριακή υπέρταση και ο θόρυβος ευρυζωνικότητας μπορεί να οδηγήσει σε δυσλειτουργίες στην περιφερειακή κυκλοφορία. Πού μπορούμε να κρυφτούμε από αυτήν την επιρροή;
Το σπίτι μου είναι το κάστρο μου
Αλλά, δυστυχώς, όχι σε σχέση με την προστασία από την επίδραση του θορύβου και της μουσικής στο ανθρώπινο σώμα. Ένα ξυπνητήρι με ισχύ 80 ντεσιμπέλ χρησιμεύει ως οδηγός για κάθε νέα μέρα και ακόμη και η αγαπημένη μας μελωδία που είναι εγκατεστημένη στο τηλέφωνό μας δεν μπορεί να μας σώσει από το άγχος που βιώνουμε,αντιλαμβανόμενος τη διαδικασία της αφύπνισης σχεδόν ως πράξη βίας, που μας βγάζει αγενώς από τον κόσμο των ονείρων και των ονείρων. Η παρασκευή ενός φλιτζανιού αρωματικού καφέ συνοδεύεται από τον θόρυβο μιας καφετιέρας, που κυριολεκτικά διαλύει την κρυστάλλινη σιωπή του ξημερώματος.
Ανοίγουμε το παράθυρο για να μπει ο αναζωογονητικός καθαρός αέρας και ο χαϊδευτικός ήχος του τραγουδιού των πουλιών, αλλά αντίθετα ο θόρυβος των διερχόμενων αυτοκινήτων μπαίνει στο σπίτι μας. Και το βράδυ, έχοντας γυρίσει σπίτι μετά από μια κουραστική και θορυβώδη μέρα, ανοίγουμε την τηλεόραση και προσπαθούμε να περάσουμε τις φευγαλέες στιγμές χαλάρωσης κάτω από τα ντεσιμπέλ των τηλεοπτικών εκπομπών (αυτό ακόμα κι αν είμαστε τυχεροί με τους γείτονες που αυτή την ώρα δεν θα προσπαθήσει να μας πνίξει το μυαλό τοποθετώντας μια ψευδοροφή). Μπορεί να μην παρατηρούμε καν πώς, υπό την επίδραση του θορύβου, βρισκόμαστε σε κατάσταση συνεχούς εκνευρισμού - όλα αυτά καταλήγουν σε μια κατάσταση απάθειας και κατάθλιψης, προκαλώντας επιθετικότητα που εκπέμπουμε στα αγαπημένα μας πρόσωπα.
Πώς να περιορίσετε την έκθεση στον θόρυβο στην καθημερινή ζωή;
Τι μπορούμε να κάνουμε για να εξουδετερώσουμε τις βλαβερές συνέπειες του θορύβου στο ανθρώπινο σώμα;
Ας δούμε τις επιλογές:
- Όταν επιλέγετε οικιακές συσκευές, προτιμήστε πιο αθόρυβες συσκευές.
- Χρησιμοποιήστε επιπλέον μόνωση τοίχου στο διαμέρισμα ή το σπίτι σας.
- Χρησιμοποιήστε ειδικές επενδύσεις για εξοπλισμό κουζίνας, πλυντήρια ρούχων και πλυντήρια πιάτων.
- Περιορίστε την καθημερινή ακρόαση δυνατής μουσικής, τηλεόρασης, εργασίας με υπολογιστή.
- Όταν κάνετε θορυβώδη εργασία κάθε ώρακάντε ένα διάλειμμα 10 λεπτών ή ακούστε χαλαρωτική μουσική.
- Ακολουθήστε τη συνομιλία: μην φωνάζετε ή υψώνετε τη φωνή σας.
- Κάντε τακτικό ιατρικό έλεγχο.
- Ιδιωτική υπαίθρια αναψυχή.
Υποκειμενική αντίληψη του θορύβου
Η αντίδραση των ανθρώπων στο θόρυβο είναι διαφορετική και η αντίληψή του είναι αρκετά υποκειμενική. Ας πάρουμε για παράδειγμα την περίπτωση που χτύπησε ο συναγερμός στο ολοκαίνουργιο δανεικό ξένο αυτοκίνητο μας. Σε μια εποχή που το μισό σπίτι, ξυπνημένο από ένα άγριο, σύμφωνα με την αντίληψή τους, βρυχηθμό, μας θυμάται με όλα τα αξιοπρεπή (ή όχι αρκετά αξιοπρεπή) λόγια, βιώνοντας έναν ακραίο βαθμό εκνευρισμού, αντιλαμβανόμαστε αυτόν τον θόρυβο ως ένα εξαιρετικά σημαντικό σήμα για εμάς και ένα κίνητρο για δράση.
Έχετε προσέξει την έκφραση στο πρόσωπο του οδηγού ενός αυτοκινήτου με κρατικούς αριθμούς, που πετά με ένα φως που αναβοσβήνει στον απελευθερωμένο αυτοκινητόδρομο - έρχεται σε έντονη αντίθεση με τα πρόσωπα εκείνων που πρέπει να υποχωρήσουν και να τραβήξουν στην άκρη του δρόμου. Ένας θόρυβος που είναι τόσο προφανής και ενοχλητικός για όλους τους άλλους είναι πηγή υπερηφάνειας και καλή διάθεση για τον οδηγό ενός σημαντικού αυτοκινήτου.
Ο αντίκτυπος του βιομηχανικού θορύβου στο ανθρώπινο σώμα
Σε βιομηχανικές συνθήκες, ο εξοπλισμός και τα εργαλεία διεργασίας είναι πηγές αυξημένου θορύβου και κραδασμών. Σε άτομα που εργάζονται σε θορυβώδη περιβάλλοντα, η παραγωγικότητα της εργασίας μειώνεται (10%) και η νοσηρότητα αυξάνεται (37%). Οι κραδασμοί και ο θόρυβος επιδρούν αρνητικά στον οργανισμό και προκαλούν ασθένειες του περιφερικού νευρικού συστήματος.σύστημα.
Όταν εκτίθεται σε θόρυβο στο σώμα, μπορεί να προκύψουν διάφορες λειτουργικές αλλαγές από την πλευρά των διαφόρων εσωτερικών οργάνων και συστημάτων:
- αυξάνεται η αρτηριακή πίεση,
- ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται ή επιβραδύνεται,
- μπορεί να εμφανιστούν διάφορες ασθένειες του νευρικού συστήματος (νευρασθένεια, νεύρωση, διαταραχή ευαισθησίας).
Τεχνικές για τον περιορισμό της έκθεσης στο θόρυβο στο χώρο εργασίας
- Επιβάλλετε τον έλεγχο του θορύβου στους χώρους εργασίας και καθιερώστε έναν ασφαλή κανόνα εργασίας.
- Λήψη μέτρων για τη μείωση του θορύβου και των κραδασμών.
- Παροχή ατομικού προστατευτικού εξοπλισμού για εργαζόμενους σε χώρους με υψηλά επίπεδα ήχου για την ελαχιστοποίηση των επιπτώσεων του θορύβου και των κραδασμών στο ανθρώπινο σώμα.
Αισθανόμενοι την παρουσία θορύβου παντού, κοιτάμε με μια ελαφριά αίσθηση φθόνου τη ζωή των ανθρώπων στο παρελθόν, που μας φαίνεται τόσο ήρεμη και ήσυχη σε σύγκριση με τον βουητό ρυθμό της ζωής μας. Αλλά ποια ήταν η πραγματική κατάσταση των πραγμάτων;
Το πρόβλημα της επιρροής του θορύβου στους περασμένους αιώνες
Αποδεικνύεται ότι το πρόβλημα της αρνητικής επίδρασης του θορύβου υπήρχε από την αρχαιότητα και η καταπολέμηση της επιρροής του στο ανθρώπινο σώμα χρονολογείται από αιώνες.
Ας κάνουμε ένα ταξίδι στην ιστορία και ας δούμε μερικά ενδιαφέροντα γεγονότα:
- Στο περίφημο «Έπος του Γκιλγκαμές», ο μεγάλος κατακλυσμός θεωρείται ως τιμωρία για την ανθρωπότητα που κάνει πολύ θόρυβο και έτσι ενοχλεί τον Θεό.
- Στην αρχαία Ελλάδα, οι κάτοικοι της Σύβαρης απαιτούσαν από τις αρχές να μετακινήσουν τις θορυβώδεις εγκαταστάσεις παραγωγής έξωτείχη της πόλης.
- Ο Γάιος Ιούλιος Καίσαρας απαγόρευσε τη διέλευση βαγονιών από τη Ρώμη τη νύχτα.
- Έγινε ακόμη και περιέργεια όταν η βασίλισσα Ελισάβετ Α της Αγγλίας απαγόρευσε τα σκάνδαλα και τους υψηλού προφίλ οικογενειακούς καυγάδες μετά τις 22.00.
- Ο διάσημος Άγγλος γιατρός του δέκατου ένατου αιώνα Thomas More έγραψε ότι ο βρυχηθμός του Λονδίνου κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι απλά τρομερός.
Τι θα έλεγαν αξιότιμοι πολίτες που έζησαν τους περασμένους αιώνες, αν περνούσαν έστω και μια μέρα στον αιώνα μας, απολαμβάνοντας όλες τις χαρές που μπήκαν στη ζωή μας ως πρόσθετες πτυχές της ανάπτυξης του πολιτισμού και της τεχνολογικής προόδου.
Προς το παρόν, το πρόβλημα των δυνατών ήχων έχει αποκτήσει παγκόσμια σημασία και επιστήμονες από πολλές χώρες του κόσμου διεξάγουν διάφορες μελέτες για να ανακαλύψουν την επίδραση του θορύβου στο ανθρώπινο σώμα και να βρουν τρόπους καταπολέμησης των αρνητικών του συνέπειες. Το πρόβλημα είναι ότι το επίπεδο της ηχορύπανσης αυξάνεται κάθε χρόνο, προκαλώντας ανεπανόρθωτη βλάβη στους ανθρώπους και στο περιβάλλον. Σύμφωνα με Αυστριακούς ερευνητές, ο θόρυβος στις μεγάλες πόλεις μειώνει το προσδόκιμο ζωής κατά 8-12 χρόνια.
Από τη μία πλευρά, είναι αναμφισβήτητο ότι προκαλεί σημαντική βλάβη στην ανθρώπινη υγεία, αλλά, από την άλλη, η απόλυτη σιωπή τρομάζει και εκφοβίζει.
Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να βρούμε τη βέλτιστη ισορροπία μεταξύ αυτών των ακραίων συνθηκών και να προσπαθήσουμε να κάνουμε κάθε δυνατή προσπάθεια για να φέρουμε αρμονία στη ζωή μας, μειώνοντας την επίδραση του θορύβου στο ανθρώπινο σώμα.
