Πολλοί άνθρωποι, όταν συναντούν την έννοια της «παραγωγικότητας», δεν καταλαβαίνουν τι σημαίνει. Ή απλώς αναρωτιέστε πώς μπορείτε να είστε παραγωγικοί όταν υπάρχουν μόνο 24 ώρες την ημέρα; Πώς να συνδυάσετε προσωπική ζωή, διασκέδαση, αναψυχή και ταυτόχρονα να εκπληρώσετε καθημερινά σχέδια εργασίας; Ας το συζητήσουμε σε αυτό το άρθρο.
Τι είναι παραγωγικότητα;
Πρόσφατα, οι άνθρωποι έχουν σταματήσει να παρατηρούν πόσα χάνουν όταν εμβαθύνουν στις σπουδές και στην εργασία τους. Σχεδόν όλη την ημέρα είμαστε απασχολημένοι με τις δικές μας υποθέσεις, ενώ δεν σκεφτόμαστε καν το γεγονός ότι κάθε μέρα που ζούσαμε θα μπορούσε να γίνει πολύ καλύτερη και πιο παραγωγική.
Η παραγωγικότητα είναι μια αρκετά ενδιαφέρουσα ιδέα. Ο ορισμός ενός παραγωγικού ανθρώπου είναι αρκετά απλός. Έχει πάντα μαζί του ένα τετράδιο, ημερολόγιο ή οποιοδήποτε άλλο τετράδιο, όπου ορίζει ξεκάθαρα τα σχέδιά του για την ημέρα. Απέναντι από κάθε στοιχείο στο τέλος της ημέρας, πρέπει να υπάρχει ένα σημάδι επιλογής - τότε η ημέρα πήγε 100% όπως θα έπρεπε.
Ωστόσο, μερικές φορές ξεχνάμε κάτι σημαντικό στο δρόμο προς την παραγωγικότητα.
Rest
Παραγωγικό άτομο είναι εκείνο πουανάπαυση. Επιπλέον, τακτικά και ανάλογα με τη φυσική και ηθική κατάσταση.
Το πιο βασικό λάθος στον δρόμο για την επίτευξη οποιουδήποτε στόχου είναι ο περιορισμός στην ανάπαυση. Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι, σας είναι δύσκολο να συνεχίσετε, πονάει το κεφάλι σας, μετά σταματήστε. Γιατί χρειάζεστε εργασία χωρίς ευχαρίστηση λόγω κακής υγείας; Αφήστε τα όλα στην άκρη, πιείτε τσάι με ζάχαρη, ανοίξτε το παράθυρο και καλύτερα να βγείτε έξω και να πάρετε λίγο αέρα. Αποσπάστε την προσοχή, μιλήστε σε κάποιον (αλλά όχι για τη δουλειά). Θα δείτε πώς τα πράγματα θα πάνε πολύ πιο γρήγορα και πιο ευχάριστα αργότερα.
Έτσι, αν πιστεύετε ότι η παραγωγικότητα τελειώνει εδώ, όχι. Το επόμενο βήμα είναι η διατροφή και ο ύπνος.
Φαγητό και ύπνο
Η παραγωγική εργασία αφορά την εκπλήρωση των καθορισμένων σχεδίων και λειτουργιών. Κάποια στιγμή, αυτά είναι εργασιακά καθήκοντα, και κάποια στιγμή, ενέργειες προς έναν συγκεκριμένο στόχο. Το παραγωγικό είναι λειτουργικό, παραγωγικό. Τι χρειάζεται για να έχεις τη δύναμη να φτάσεις στην κορυφή;
Και για αυτό είναι εξαιρετικά απαραίτητο να τρώτε καλά, να κοιμάστε τουλάχιστον 7-8 ώρες κάθε μέρα. Δεν πρέπει να αυξήσετε το χρόνο για να ολοκληρώσετε μια εργασία εις βάρος των διαλειμμάτων ύπνου ή μεσημεριανού γεύματος. Καλύτερα να περιορίσετε τις επισκέψεις σας σε σελίδες στο Διαδίκτυο και στα κοινωνικά δίκτυα.
Ας το συνοψίσουμε. Παραγωγικός σημαίνει συγκεντρωμένος, υπεύθυνος άνθρωπος που ξέρει να συστηματοποιεί τις σκέψεις του και να τις μεταφράζει σε στόχους. Ταυτόχρονα, πρόκειται για ένα άτομο που βρίσκει χρόνο για ξεκούραση, υγιεινό ύπνο και σωστή διατροφή.
Αυτό σημαίνει η έννοιαπαραγωγικός. Αυτή είναι μια πολύ χρήσιμη ιδιότητα για ένα άτομο.
