Μερικές φορές, κοιτάζοντας ένα άτομο, οι άνθρωποι γύρω λένε: «Ναι, έχει κατσαρίδες στο κεφάλι του». Τι εννοούν? Συνήθως έτσι χαρακτηρίζονται οι άνθρωποι από ασυνήθιστη συμπεριφορά, εξαιρετικές γελοιότητες, διάφορες εκκεντρικότητες, γενικά, όχι όπως όλοι οι άλλοι.
Τι σημαίνει αυτή η έκφραση;
"Καταρίδα στο κεφάλι" είναι μια σκέψη που περιστρέφεται συνεχώς στο κεφάλι, συνήθως αρνητικού χρώματος, η οποία επηρεάζει τη συμπεριφορά ενός ατόμου. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν τουλάχιστον ένα έντομο. Ωστόσο, αν υπάρχουν πολλά από αυτά, τότε περιπλέκουν αισθητά τη ζωή, καθιστώντας την απελπιστική.
Κι όμως, κανείς δεν έχει ασυλία από πράξεις, μετά τις οποίες οι κατσαρίδες στο κεφάλι χειροκροτούν όρθιες.
Από πού προέρχονται οι κατσαρίδες
Κατά κανόνα, η ρίζα των περισσότερων ανθρώπινων προβλημάτων πηγάζει από την παιδική ηλικία. Όσο το παιδί μεγαλώνει και ωριμάζει, έρχεται αντιμέτωπο με ορισμένα προβλήματα που είναι πολύ δύσκολο να τα ξεπεράσει μόνο του. Και, αν δεν έχει καλή υποστήριξη, τότε οι άλλοι μπορούν εύκολα να επηρεάσουν την εύθραυστη ψυχή του: η κοινωνία υπαγορεύει άρρητους κανόνεςσυμπεριφορά, επιβάλλει στερεότυπα και κλισέ.
Από τη μία πλευρά, είναι πιο εύκολο να ζεις έτσι, δεν χρειάζεται να το σκέφτεσαι, υπάρχουν έτοιμα μοτίβα συμπεριφοράς για όλες σχεδόν τις καταστάσεις. Υπάρχουν όμως και μειονεκτήματα: ένα τέτοιο άτομο οδηγείται σε ορισμένα όρια συμπεριφοράς και δεν επιτρέπει πολλά στον εαυτό του, θεωρώντας το παράνομο. Αυτοί οι άνθρωποι είναι πιο εύκολο να διαχειριστούν. Δεν πιστεύουν στον εαυτό τους και τα παρατάνε όταν αντιμετωπίζουν δυσκολίες, η αυτοεκτίμηση γίνεται χαμηλότερη.
Τελικά, παραιτούνται από μια κατάσταση πραγμάτων που δεν τους ταιριάζει και δεν περιμένουν τίποτα καλό από τη ζωή.
Και όταν η επιτυχία χτυπά ένα τέτοιο άτομο στο κεφάλι, οι κατσαρίδες ενεργοποιούνται και μπορούν να τον βγάλουν από μια κατάσταση ψυχικής ισορροπίας.
Γιατί να απαλλαγείτε από τις κατσαρίδες
Αν μια κατσαρίδα εγκατασταθεί στο κεφάλι όχι μόνη της, αλλά παρέα με πολλά αδέρφια, δεν θα αφήσει τον ιδιοκτήτη της να απολαύσει τη ζωή. Ταυτόχρονα, ένα άτομο ασχολείται με μια μη αγαπημένη επιχείρηση, κερδίζει λίγα χρήματα, δεν μπορεί να οικοδομήσει σχέσεις με άλλους, να δημιουργήσει ένα ζευγάρι. Δεν τολμά να κάνει ένα σοβαρό βήμα: να αλλάξει στέγη, να αφήσει μια βαρετή δουλειά, να αλλάξει επάγγελμα ή να διακόψει περιττές σχέσεις. Και αν δεν γίνει τίποτα, τότε μπορείτε να κερδίσετε άγχος ή μια πιο σοβαρή ψυχολογική διαταραχή.
Πώς να εξαφανίσετε τις κατσαρίδες
Για να βγάλετε τις κατσαρίδες από το κεφάλι σας, πρέπει πρώτα να γνωρίζετε την παρουσία τους.
Κατά κανόνα, τα άτομα με τέτοια προβλήματα δεν υποψιάζονται καν ότι κάτι δεν πάει καλά με αυτά. Τείνουν να χρεώνουν τις αποτυχίες τους σε οποιονδήποτε εκτός από τον εαυτό τους. Για παράδειγμα, αν ένα κορίτσιδεν μπορεί να παντρευτεί με κανέναν τρόπο, τότε πιστεύει ότι έχει στέμμα αγαμίας. Συνειδητοποιώντας ότι το θέμα δεν είναι ακόμα σε κάποιον, αλλά σε εσωτερικά προβλήματα, είναι απαραίτητο να δράσουμε.
Για να αποφασίσετε για μια αλλαγή, είναι χρήσιμο να διαβάσετε τις ιστορίες επιτυχίας διάσημων ανθρώπων, ειδικά εκείνων που έχουν πετύχει τα πάντα χωρίς βοήθεια, ξεπερνώντας πολλά εμπόδια.
Πρώτα απ' όλα, πρέπει να γεμίσεις τη ζωή σου με ενδιαφέρουσες δραστηριότητες, για παράδειγμα:
- κατακτήστε το επάγγελμα που ονειρευόσασταν εδώ και καιρό;
- βρείτε ένα χόμπι της αρεσκείας σας;
- μάθε ξένες γλώσσες;
- δείτε ταινίες κωμωδίας;
- διαβάζω χιουμοριστικές ιστορίες;
- προσθέστε σωματική δραστηριότητα στη ζωή σας.
Χρειάζεσαι κάτι στη ζωή για να τα καταφέρεις, τότε η αυτοεκτίμηση θα αυξηθεί και οι κατσαρίδες θα αρχίσουν να εξαφανίζονται.
Κι όμως, αν γεμίσεις τη μέρα με χρήσιμα πράγματα, δεν θα υπάρχει χρόνος για ζοφερές σκέψεις και αυτοκατηγορίες. Επιπλέον, μην εκλαμβάνετε τα λόγια των άλλων ως αδιαμφισβήτητη αλήθεια. Μην αφήνετε άλλους ανθρώπους να σας βάζουν κατσαρίδες στο κεφάλι. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αυτή είναι απλώς η γνώμη κάποιου.
Αν είναι δύσκολο να διώξεις μόνη σου μια κατσαρίδα από το κεφάλι σου, τότε μπορείς να ζητήσεις βοήθεια από επαγγελματίες ψυχολόγους.
Στο τέλος, είναι δουλειά του καθενός: ξεφορτωθείτε τις κατσαρίδες ή αφήστε τα πάντα όπως είναι, γιατί ο καθένας είναι ο κύριος της ζωής του.
