Οι συζητήσεις για τους κινδύνους του καπνίσματος έχουν ήδη βάλει τα δόντια στα άκρα, αλλά η κατάσταση στο σύνολό της είναι αδύναμη να αλλάξει. Η βιομηχανία νικοτίνης συνεχίζει να αναπτύσσεται, με τη μέση ηλικία των καπνιστών για πρώτη φορά στη Ρωσία να είναι ήδη 8 ετών. Και το πιο λυπηρό είναι ότι τέτοια δεδομένα θεωρούνται δεδομένα, δεν εκπλήσσουν κανέναν. Για όσους δεν τους αρέσει να διαβάζουν κείμενα πέρα από μερικές γραμμές, αν μιλήσουμε εν συντομία για τους κινδύνους του καπνίσματος, μπορούμε να πούμε ότι πρόκειται για μια αργή αυτοκτονία.
Λίγη ιστορία
Σχεδόν μέχρι τα τέλη του 15ου αιώνα, η Ευρώπη ήταν μη καπνιστή. Οι άνθρωποι απλά δεν ήξεραν τι ήταν ο καπνός. Όλα άλλαξαν το 1493, όταν το πλοίο «Nina» επέστρεψε από τη δεύτερη αποστολή του Κολόμβου στην Αμερική και έδεσε στο πορτογαλικό λιμάνι. Στο πλοίο υπήρχε ένα ειδικό βότανο από την επαρχία Ταμπάγκο, το οποίο έφεραν για το κάπνισμα, εξ ου και το όνομα του καπνού.
Το βότανο κέρδισε γρήγορα την αναγνώριση σε όλη την Ευρώπη και άρχισε να θεωρείται φάρμακο. Αφαίρεσε τον πονοκέφαλο και τον πονόδοντο, τα κόκκαλα που πονούσαν. Και αφού αποδείχθηκε ότι ο καπνός δίνει ένα συναρπαστικό αποτέλεσμα, έγινε ζήτηση ήδη ως προϊόν καπνίσματος. Ο Γάλλος πρέσβης Jean Nicot κατάφερεαπομονώστε τη δραστική ουσία από το βότανο, το οποίο αργότερα έλαβε το όνομα του ανακάλυψε του - νικοτίνη.
Οι κίνδυνοι του καπνίσματος συζητήθηκαν όταν εμφανίστηκαν τα πρώτα κρούσματα δηλητηρίασης από καπνό και επιπλοκές από διάφορες ασθένειες, κυρίως πνευμονικές. Οι κυβερνήσεις πολλών χωρών, συμπεριλαμβανομένης της Ρωσίας, έχουν μπει στον αγώνα κατά του καπνίσματος. Επιβλήθηκαν αυστηρές ποινές, συμπεριλαμβανομένης της θανατικής ποινής.
Στη Ρωσία, το κάπνισμα νομιμοποιήθηκε το 1697 κατά τη διάρκεια της βασιλείας του Πέτρου Α', παρά τον απεγνωσμένο αγώνα των προκατόχων του.
Σύνθεση καπνού τσιγάρου
Για να μάθετε την έκταση της βλάβης του καπνίσματος στον ανθρώπινο οργανισμό, πρέπει να εξετάσετε το περιεχόμενο του καπνού του τσιγάρου. Και εδώ είναι κάτι που πρέπει να σκεφτείτε: περιέχει περίπου 4200 διαφορετικές ουσίες που εισέρχονται σε χημικές ενώσεις. Από αυτά, 200 αποτελούν σοβαρό κίνδυνο για τον άνθρωπο, συμπεριλαμβανομένης της πίσσας καπνού, της νικοτίνης και του μονοξειδίου του άνθρακα.
Επίσης, ο καπνός του τσιγάρου περιέχει περίπου 60 ισχυρές καρκινογόνες ουσίες: διβενζοπυρένιο, χρυσένιο, βενζοπυρένιο, διβενζοπυρένιο, βενζανθρακένιο και άλλα. Η περιεκτικότητα σε νιτροζαμίνες έχει ιδιαίτερα επιζήμια επίδραση στον εγκέφαλο. Επιπλέον, υπάρχουν τέτοια ραδιενεργά ισότοπα όπως ο μόλυβδος, το κάλιο, το βισμούθιο, το πολώνιο. Και φυσικά, πολλά δηλητήρια, μεταξύ των οποίων είναι τα γνωστά: κυάνιο, υδροκυάνιο, αρσενικό.
Μια ανάλυση του καπνού του τσιγάρου έδειξε υψηλή συγκέντρωση τοξικότητας, επομένως, επιβλαβή για τον ανθρώπινο οργανισμό. Δεν είναι περίεργο που οι άνθρωποι χρησιμοποιούσαν καπνό για να περιποιηθούν τους κήπους από παράσιτα.
Η βλάβη του καπνίσματος
Το κάπνισμα έχει εξαιρετικά αρνητική επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό. Ο κύριος κίνδυνος του έγκειται στο γεγονός ότι διεγείρει την ανάπτυξη σοβαρών ασθενειών με θανατηφόρο κατάληξη. Ίσως δεν υπάρχει ούτε ένα όργανο στο σώμα που να μην επηρεάζεται από τον καπνό του τσιγάρου. Και δεν υπάρχει τέτοιο φίλτρο που θα μπορούσε να προστατεύσει από επιβλαβείς επιρροές. Τα όργανα που δέχονται το χτύπημα στην εξουδετέρωση της νικοτίνης είναι το συκώτι, οι πνεύμονες και τα νεφρά ενός ατόμου. Αλλά ακόμη και αυτοί δεν είναι σε θέση να αποτρέψουν τις συνέπειες της ζημιάς που έχει προκληθεί.
Επίδραση στο σώμα:
- Αναπνευστικό σύστημα. Οι επιβλαβείς ουσίες στον καπνό του τσιγάρου ερεθίζουν τον αναπνευστικό βλεννογόνο και οδηγούν σε φλεγμονή του λάρυγγα και των πνευμόνων.
- Γαστρεντερική οδός. Κατά τη διαδικασία του καπνίσματος, τα αγγεία του στομάχου στενεύουν και η έκκριση γαστρικού υγρού αυξάνεται, από την οποία οι καπνιστές συχνά δεν έχουν όρεξη. Όλα αυτά οδηγούν στον κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων παθολογιών, γαστρίτιδας, ελκών, παγκρεατίτιδας.
- Το καρδιαγγειακό σύστημα ενός καπνιστή έχει επίσης μειωμένη λειτουργία. Οι τοξικές ουσίες καταστρέφουν τα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που επηρεάζει την εργασία του καρδιακού μυός. Η καρδιά χτυπά πιο γρήγορα, με αποτέλεσμα ολόκληρο το καρδιαγγειακό σύστημα να φθείρεται γρήγορα.
- Το κεντρικό νευρικό σύστημα βρίσκεται σε κατάσταση συνεχούς έντασης λόγω των επιδράσεων της νικοτίνης. Λόγω του αγγειόσπασμου, η ροή του αίματος σε αυτό μειώνεται σημαντικά και η περιεκτικότητα σε οξυγόνο μειώνεται. Ως εκ τούτου, τα άτομα που καπνίζουν έχουν κακή μνήμη και μειωμένη πνευματικήαπόδοση.
Η βλάβη του καπνίσματος είναι δύσκολο να υπερβληθεί, όλα είναι υπό επίθεση. Οι γιατροί έχουν μελετήσει ότι στις περισσότερες περιπτώσεις το κάπνισμα ενεργοποιεί τον μηχανισμό των ογκολογικών ασθενειών και επίσης επηρεάζει σοβαρά το ανθρώπινο αναπαραγωγικό σύστημα. Η γενική ευημερία υποφέρει επίσης, η ανοσία μειώνεται.
Κοινωνικο-ψυχολογικοί λόγοι
Εμπειρογνώμονες, που μελετούν τον εθισμό στο κάπνισμα, έχουν εντοπίσει μια σειρά από λόγους που ωθούν ένα άτομο να πάρει ένα τσιγάρο για πρώτη φορά. Τα στατιστικά στοιχεία της έρευνας έδειξαν ότι στις περισσότερες περιπτώσεις έπαιξε η περιέργεια να μάθουν τι γνωρίζουν ήδη οι άλλοι. Και για κάποιους, ήταν μια ευκαιρία να ενταχθούν στην ομάδα: τίποτα δεν φέρνει κοντά τους ανθρώπους όπως ένα κοινό δωμάτιο καπνίσματος.
Μερικοί από τους κύριους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι παίρνουν ένα τσιγάρο:
- πίεση από έξω;
- ανακούφιση από το άγχος;
- εικόνα;
- απώλεια βάρους;
- αυτοεπιβεβαίωση;
- οικογενειακή συνήθεια;
- έλλειψη επίγνωσης.
Παρά τις σαφείς ενδείξεις της βλάβης του καπνίσματος, οι τάξεις των καπνιστών συνεχίζουν να αυξάνονται τακτικά. Και ενώ η αίσθηση του πρώτου τσιγάρου απέχει πολύ από το να ικανοποιεί, για διάφορους λόγους οι άνθρωποι συνεχίζουν να αναζητούν το επόμενο τσιγάρο μέχρι να εμφανιστεί ο εθισμός.
Σχηματισμός Εθισμού
Η νικοτίνη, η οποία αποτελεί μέρος του καπνού του τσιγάρου, είναι η κύρια αιτία εθισμού στο τσιγάρο. Όντας το ισχυρότερο δηλητήριο φυτικής προέλευσης, απορροφάται εύκολα στους βλεννογόνους του σώματος και εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος. Κατά το σφίξιμοη ποσότητα της νικοτίνης που εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται σημαντικά.
Μια δηλητηριώδης ουσία, που βρίσκεται στο αίμα ενός καπνιστή, αρχίζει να συμμετέχει ενεργά στη μεταβολική διαδικασία. Η συνεχής απορρόφηση της νικοτίνης σε μικρές δόσεις προκαλεί εθισμό. Και στο μέλλον, όταν η συγκέντρωσή του στο σώμα μειωθεί, το νευρικό σύστημα δίνει ήδη ένα σήμα για την παροχή της επόμενης δόσης.
Σκληρά γεγονότα, στατιστικά στοιχεία, προώθηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής και όλη η συζήτηση για τους κινδύνους του καπνίσματος δύσκολα μπορεί να αντιμετωπίσει τον αγαπημένο εθισμό της ανθρωπότητας. Και όλο και περισσότερο, το θέμα των μέτρων κατά του καπνού άρχισε να τίθεται σε νομοθετικό επίπεδο.
Γυναικείο κάπνισμα
Υπήρχε μια εποχή που μια κυρία με τσιγάρο θεωρούνταν κάτι απρεπές και άσεμνο. Οι καπνοβιομηχανίες, βλέποντας στις γυναίκες μια τεράστια ευκαιρία στην αγορά, μέσα από καλά σχεδιασμένες διαφημιστικές καμπάνιες, κατάφεραν να αλλάξουν ριζικά την κοινή γνώμη. Σήμερα, οι γυναίκες που καπνίζουν δεν εκπλήσσουν κανέναν. Αλλά δεν γνωρίζουν όλοι ότι το γυναικείο σώμα είναι πιο ευαίσθητο στις αρνητικές επιπτώσεις του τσιγάρου από το ανδρικό.
Τι βλάπτει το κάπνισμα για μια γυναίκα;
- Κίνδυνος καρκίνου του τραχήλου της μήτρας και του αιδοίου.
- Η ανάπτυξη της οστεοπόρωσης. Λόγω των τοξινών στον καπνό του τσιγάρου, η παραγωγή οιστρογόνων μειώνεται σημαντικά, οδηγώντας σε εύθραυστα οστά.
- Αυξημένος κίνδυνος καρδιακής προσβολής. Τα αντισυλληπτικά καπνίσματος είναι ένα ασυμβίβαστο μείγμα που επηρεάζει την καρδιά.
- Αποτυχία του εμμηνορροϊκού κύκλου.
- Αδυναμία σύλληψης καιγεννήσει ένα υγιές παιδί. Η μελέτη διαπίστωσε ότι το 42% των γυναικών που καπνίζουν είναι υπογόνιμες και έως και το 90% των αποβολών προκαλούνται από το κάπνισμα.
- Πρόωρη γήρανση.
Τέτοιοι δείκτες ανησυχούν σοβαρά τους ιατρούς. Ένα υγιές έθνος αποκλείεται αν το ένα τρίτο των γυναικών στη Ρωσία κρατάει ένα τσιγάρο.
Απρόθυμοι καπνιστές
Όταν αποφασίζει να δηλητηριαστεί με νικοτίνη, ο καπνιστής προσυπογράφει άθελά του αυτό και το μη καπνιστικό περιβάλλον του. Και πρώτα από όλα, φυσικά, υποφέρει η οικογένεια. Οι ερευνητές για το θέμα του παθητικού καπνίσματος καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι είναι πολύ πιο επικίνδυνο από το ενεργητικό κάπνισμα. Ο εκπνεόμενος καπνός του τσιγάρου περιέχει 1,5 φορές περισσότερες τοξικές ουσίες από μια εισπνεόμενη ρουφηξιά.
Ο καπνός του τσιγάρου είναι ιδιαίτερα επικίνδυνος για την υγεία των παιδιών. Τα μωρά παθητικών καπνιστών έχουν αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα και έχουν 11 φορές περισσότερες πιθανότητες να νοσήσουν από μολυσματικές ασθένειες. Υπάρχει μια ποσοστιαία αύξηση στα παιδιά με άσθμα από οικογένειες καπνιστών. Έχει επίσης αποδειχθεί μια σχέση μεταξύ των παιδικών καρκίνων και της εισπνοής καπνού.
Η βλάβη του καπνίσματος στο σώμα των παθητικών καπνιστών έχει αποδειχθεί από επιστήμονες, και αυτό ώθησε πολλές πολιτείες να θεσπίσουν περιορισμούς στο κάπνισμα σε δημόσιους χώρους.
Η βλάβη του αλκοόλ και του καπνίσματος στην υγεία ενός εφήβου
Τα αλκοολούχα ποτά και τα τσιγάρα έχουν γίνει εισιτήριο εισιτηρίων στις παρέες της νεότερης γενιάς. Και δεν τους νοιάζει ποιες θα είναι οι συνέπειες αυτού στο μέλλον. Στοχευμένη διαφήμιση και κινηματογραφική βιομηχανίασυνέβαλε καλά στη νεότερη ηλικία του καπνιστή, δημιουργώντας μια εικόνα ανίκητων σκληρών ανδρών και επιθυμητών σέξι κοριτσιών. Και ακόμα κι αν ένας έφηβος παίρνει τη σωστή στάση απέναντι στις κακές συνήθειες, υπό την πίεση των συνομηλίκων του, αλλάζει γρήγορα γνώμη.
Η βλάβη του καπνίσματος και του αλκοόλ σε ένα εύθραυστο σώμα είναι τόσο μεγάλη που δεν θα ήταν απολύτως αληθές να ξεχωρίσουμε κάτι ξεχωριστό. Όλα καταστρέφονται. Το σώμα δέχεται ένα τεράστιο φορτίο από οτιδήποτε εγχέει και εισπνέει ένας έφηβος. Οι προστατευτικές του δυνάμεις αποπροσανατολίζονται στις συνθήκες που δημιουργούνται: πρέπει είτε να συστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία από τη δόση που λαμβάνει αλκοόλ είτε να επεκταθούν μετά τη νικοτίνη. Τι προκαλεί δυσλειτουργία στο έργο της καρδιάς, αντλώντας αίμα δηλητηριασμένο με αλκοόλ και νικοτίνη. Αρχίζει η πείνα οξυγόνου, από την οποία μειώνεται η χωρητικότητα όλων των οργάνων.
Η αδυναμία των εφήβων να εκτιμήσουν τις πιθανές βλάβες του αλκοόλ και του καπνίσματος οδηγεί σε ανταπόδοση με τη μορφή σοβαρής ασθένειας.
Καταργήστε μια κακή συνήθεια
Στις περισσότερες περιπτώσεις, για να σταματήσει το κάπνισμα ένας εθισμένος, χρειάζεστε τα ισχυρότερα κίνητρα και λόγους. Και συνήθως τα σήματα της δικής τους υγείας κάνουν καλά τη δουλειά τους. Τι άλλο μπορεί να παρακινήσει όπως τα συμπτώματα μιας σοβαρής ασθένειας; Αν και αυτό δεν σταματά ορισμένους.
Οι ναρκολόγοι δίνουν τις ακόλουθες συστάσεις:
- μειώστε σταδιακά τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζονται την ημέρα;
- εξαλείψτε από τη ζωή αντικείμενα που σχετίζονται με το κάπνισμα (τασάκια, αναπτήρες, εφεδρικά πακέτα);
- αποφύγετε μέρη όπου καπνίζατε πάντα (δωμάτιο καπνίσματος στη δουλειά, ειδικόμπαλώματα, σκαλοπάτια);
- απόρριψη του αλκοόλ ως πιστός σύντροφος του τσιγάρου;
- αύξηση φυσικής δραστηριότητας;
- έχετε μέντα, τσίχλα στην τσέπη σας σε περίπτωση που ο πειρασμός είναι πολύ μεγάλος.
ΠΟΥ προειδοποιεί
Μια έκθεση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας αναφέρει ότι το κάπνισμα παραμένει η πρώτη αιτία θανάτου παγκοσμίως, με περισσότερους από 6 εκατομμύρια ανθρώπους να πεθαίνουν κάθε χρόνο. Ο Δρ Roy Herbst, ο οποίος εργάζεται στον τομέα της έρευνας για τον καρκίνο, στην ομιλία του για τους κινδύνους του καπνίσματος, σημείωσε ποιος είναι ο κύριος κίνδυνος για τον άνθρωπο: τα κύτταρα στο σώμα μεταλλάσσονται, γεγονός που οδηγεί στη συνέχεια σε καρκίνο και άλλες σοβαρές ασθένειες.
Σχεδόν ενάμισι δισεκατομμύριο άνθρωποι εξαρτώνται από τον καπνό. Και οι αριθμοί συνεχίζουν να αυξάνονται. Ταυτόχρονα, το κύριο ποσοστό των καπνιστών ζει σε χώρες μεσαίου και χαμηλού εισοδήματος. Η Ρωσία μπήκε στην πρώτη πεντάδα χωρών που καπνίζουν περισσότερο και με αυτοπεποίθηση προηγείται στο κάπνισμα εφήβων.
Σύμφωνα με τις προβλέψεις του ΠΟΥ, εάν δεν ληφθούν τα κατάλληλα μέτρα, τότε στον 21ο αιώνα η ανθρωπότητα θα χάσει περισσότερους από ένα δισεκατομμύριο ανθρώπους μόνο λόγω της βλάβης του καπνίσματος.
Ενδιαφέροντα γεγονότα για το κάπνισμα
Οι ξηρές στατιστικές σπάνια επηρεάζουν την ψυχή ενός καπνιστή. Ωστόσο, αυτά τα ενδιαφέροντα γεγονότα μπορεί να σας ενθαρρύνουν να σταματήσετε τον εθισμό σας:
- Για ένα χρόνο, ένας καπνιστής περνάει 81 κιλά πίσσας καπνού από την αναπνευστική του οδό, η οποία συγκρατείται εν μέρει στους πνεύμονες.
- Ο καπνός του τσιγάρου είναι σχεδόν 4 φορές πιο τοξικός από τα καυσαέρια του αυτοκινήτου.
- Ένα άτομο με πολυετή πείρα ως καπνιστής χάνει την ικανότητα να αντιλαμβάνεται καθαρά τα χρώματα.
- Αν είστε όλη μέρα στο ίδιο δωμάτιο με έναν καπνιστή, τότε ένας μη καπνιστής παίρνει μερίδα καπνού ίση με 7-8 τσιγάρα.
- Η βλάβη του παθητικού καπνίσματος είναι μόνο 30% μικρότερη από το ενεργητικό κάπνισμα.
- Υπάρχουν διπλάσιοι καπνιστές στη Ρωσία από ό,τι στις ΗΠΑ και την Ευρώπη.
- Βρέθηκε ότι το 70% των καπνιστών μπορούν να αφήσουν τα τσιγάρα αν το επιθυμούν, δεν έχουν πραγματική εξάρτηση από τον καπνό.
