Η λέξη "μεταβλητότητα" ακούγεται αρκετά συχνά στην καθημερινή ζωή. Αλλά το νόημά του δεν είναι ξεκάθαρο σε πολλούς. Για να καταλάβετε τι μιλούν οι άνθρωποι, πρέπει να κατανοήσετε το νόημα. Η λέξη έχει συνώνυμο της «μεταβλητότητας». Γιατί όμως δεν χρησιμοποιείται τότε, γιατί είναι πολύ πιο ξεκάθαρο σε όλους. Όλα δεν είναι τόσο απλά εδώ και υπάρχει μια εξήγηση για αυτό. Η "μεταβλητότητα" είναι ένας όρος που εισήχθη αρχικά στη βιολογία. Και πώς χρησιμοποιείται τώρα, μπορείτε να διαβάσετε περαιτέρω.
Τι είναι η μεταβλητότητα;
Η λέξη μας ήρθε από τη λατινική γλώσσα και σημαίνει "μεταβλητότητα". Αυτός ο ορισμός χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά στη βιολογία για να αναφερθεί στις αλλαγές μεταξύ απογόνων και γονέων του ίδιου είδους. Η λέξη είναι επίσης πανταχού παρούσα στην ιατρική. Αναφέρεται στον ταχέως αναπτυσσόμενο κλάδο της καρδιολογίας, ο οποίος ασχολείται με τον υπολογισμό των δεικτών του έργου της καρδιάς.
Η πλήρης ενότητα ονομάζεται "Μεταβλητότητα καρδιακού ρυθμού". Αυτή η πτυχή είναι πολύ σημαντική για την ανάπτυξη της ιατρικής. Η καρδιά είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα κάθε ανθρώπου. Είναι απαραίτητο να τον διατηρήσουμε υγιή. Η μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού χρησιμοποιείται για τη μέτρηση της υγείας της καρδιάς.
Πώς μετράται η υγεία της καρδιάς;
Ένας από τους κύριους τρόπους προσδιορισμού της υγείας και της απόδοσης της ανθρώπινης καρδιάς είναι η ανάλυση της μεταβλητότητας του καρδιακού ρυθμού. Σε αυτή τη διαδικασία προσδιορίζεται η διάρκεια των καρδιακών συσπάσεων. Με βάση τα αποτελέσματα, μπορούμε να πούμε πώς λειτουργεί το σώμα: για φθορά ή καταφέρνει να αποκαταστήσει την απαραίτητη παροχή ενέργειας για το καθημερινό στρες.
Μια υγιής καρδιά χαρακτηρίζεται από υψηλά επίπεδα μεταβλητότητας. Εάν ο δείκτης είναι κάτω από το μέσο όρο, σημαίνει ότι υπάρχουν προβλήματα στο σώμα και δεν έχει χρόνο να αποκαταστήσει τη δύναμη για την απαιτούμενη εργασία. Αυτοί οι δείκτες μπορεί να διαφέρουν σημαντικά ανάλογα με το φορτίο: σωματικό, ψυχικό, συναισθηματικό. Ταυτόχρονα, η αναπνοή, η γενική ευεξία και το έργο των ορμονών παίζουν σημαντικό ρόλο. Από ιατρικής άποψης, η μεταβλητότητα είναι ένας τρόπος μέτρησης της κατάστασης της καρδιάς.
Ιστορία της ανάπτυξης της μεθόδου στη Ρωσία
Η ανάλυση της μεταβλητότητας του καρδιακού ρυθμού έχει μελετηθεί για 50 χρόνια. Οι ρίζες της μεθόδου ανάγονται στη διαστημική ιατρική, στην οποία η ανάλυση χρησιμοποιήθηκε για την παρακολούθηση της υγείας των μελλοντικών αστροναυτών και την ανταπόκρισή τους σεφορτία. Αυτό το πρόβλημα ήταν ιδιαίτερα οξύ κατά τη διάρκεια του αγώνα εξοπλισμών.
Για έναν επιτυχημένο διαστημικό περίπατο, ένα άτομο πρέπει ιδανικά να αντέξει το φορτίο. Από αυτή την άποψη, οι γιατροί άρχισαν να αναζητούν ενεργά μια μέθοδο για μια πλήρη ανάλυση της ζωτικής δραστηριότητας ενός ατόμου και τον έλεγχο της κατάστασής του μετά από πολλή σωματική εργασία. Για τη διαστημική ιατρική, η μεταβλητότητα είναι η βάση για την ανάλυση της ανθρώπινης υγείας.
Ο κύριος ιδρυτής της αεροδιαστημικής καρδιολογίας είναι ο καθηγητής Baevsky. Υπό την ηγεσία του, άρχισε να αναπτύσσεται η μέθοδος για την προετοιμασία και την ιατρική εξέταση του Γιούρι Αλεξέεβιτς Γκαγκάριν. Χάρη σε μια νέα μέθοδο για την ανάλυση της μεταβλητότητας του καρδιακού ρυθμού, ήταν δυνατό να προσδιοριστεί πώς το καρδιαγγειακό σύστημα του ατόμου ανέχεται την κατάσταση έλλειψης βαρύτητας. Ήταν επίσης δυνατό να δούμε πώς περνάει το σώμα το επερχόμενο στρες και πόσους πόρους θα χρειαστεί.
Ανάπτυξη στη Δύση
Έρευνα σε αυτόν τον τομέα πραγματοποιήθηκε στη Δύση. Η Φινλανδία έγινε το κύριο κέντρο σπουδών. Είναι αλήθεια ότι η μέθοδος σχεδιάστηκε να χρησιμοποιηθεί για την ανάλυση των ολυμπιακών αθλητών. Με τη βοήθεια της μέτρησης της μεταβλητότητας του καρδιακού ρυθμού, μπορέσαμε να δώσουμε τη δυνατότητα σε όλους τους προπονητές να προσδιορίσουν το επίπεδο φόρτου εργασίας των αθλητών. Αυτό ήταν απαραίτητο για να δημιουργηθεί ένα βέλτιστο πρόγραμμα εκπαίδευσης για κάθε άτομο ξεχωριστά.
Η ανθρωπότητα χρειάστηκε πάνω από είκοσι χρόνια για να μάθει μια νέα μέθοδο. Μόνο μετά από ένα τέτοιο χρονικό διάστημα, οι γιατροί μπόρεσαν να λάβουν χρήσιμες και απαραίτητες πληροφορίες. ΤώραΗ ανάλυση της μεταβλητότητας του καρδιακού ρυθμού είναι μια κοινή μέθοδος όχι μόνο στην ιατρική, αλλά και στον αθλητισμό. Και τις τελευταίες δύο δεκαετίες, οι φορητές οθόνες καρδιάς έχουν γίνει δημοφιλείς. Είναι εύκολο να χρησιμοποιηθούν όχι μόνο στον αθλητισμό, αλλά και στην καθημερινή ζωή. Η δημοτικότητά τους οφείλεται στην ευκολία χρήσης.
Εφαρμογή στον σύγχρονο κόσμο
Οι μέθοδοι ανάλυσης και διάγνωσης εξελίσσονται συνεχώς. Τώρα απολύτως οποιοσδήποτε μπορεί να μετρήσει τη μεταβλητότητα του καρδιακού του παλμού. Σε αυτή την περίπτωση, δεν είναι καν απαραίτητο να πάτε στην κλινική. Για περισσότερα από είκοσι χρόνια υπάρχουν φορητές συσκευές - οθόνες καρδιάς. Με τη βοήθειά τους, μπορείτε εύκολα να μάθετε την κατάστασή σας μέσα σε λίγα λεπτά. Όλες οι συσκευές κατασκευάζονται με βάση τα πρότυπα και τα πρότυπα που έχουν θεσπιστεί από την παγκόσμια κοινότητα.
Οι οθόνες καρδιάς χρησιμοποιούνται ευρέως σε όλο τον κόσμο και χρησιμοποιούνται συχνότερα για αθλήματα. Υπάρχουν όμως άνθρωποι που απλά νοιάζονται για την υγεία τους και τα εφαρμόζουν στην καθημερινότητα. Προηγουμένως, το πρόβλημα της ανάλυσης των ληφθέντων δεδομένων ήταν σχετικό. Εξάλλου, δεν αρκεί να κοιτάξουμε τα στοιχεία που ελήφθησαν. Είναι επίσης απαραίτητο να τα συγκρίνουμε με τα πρότυπα.
Ποιες είναι οι νόρμες για έναν υγιή άνθρωπο;
Είναι πραγματικά πολύ δύσκολο να πούμε τι είδους μεταβλητότητα πρέπει να έχει ένα συγκεκριμένο άτομο. Ο κανόνας εξαρτάται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του οργανισμού: βάρος, ύψος, τύπος δραστηριότητας, τρέχουσα κατάσταση, θέση στο διάστημα.
Για να συντάξετε τα πρότυπα, πρέπει να κάνετε πολλές μετρήσεις και στη συνέχεια να καταγράψετε τα αποτελέσματα. Και είναι απαραίτητο να γίνειαυτό είναι μέσα στην εβδομάδα. Μετά από αυτό, όλοι οι δείκτες για μια συγκεκριμένη κατάσταση πρέπει να προστεθούν και να διαιρεθούν με τον αριθμό των μετρήσεων (δηλαδή, να βρείτε τη μέση τιμή των δεικτών τους). Μόνο με αυτόν τον τρόπο θα μπορέσετε να μάθετε τον κανόνα σας και να πλοηγηθείτε περαιτέρω.
Αν αισθάνεστε πόνο και δυσφορία, αλλά η μέτρηση δεν αποκάλυψε ανωμαλίες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν καρδιολόγο. Ήδη με βάση τα δεδομένα που παρείχατε και μετά από λεπτομερή εξέταση, ο ειδικός θα μπορέσει να κατανοήσει και να λύσει το πρόβλημά σας.
Αποτελέσματα
Το Variability είναι ένας νέος και συνεχώς εξελισσόμενος τομέας της ιατρικής. Η ανάλυση των δεικτών τους έγινε πρόσφατα διαθέσιμη σε οποιονδήποτε. Μπορείτε να το κάνετε αυτό χωρίς να φύγετε από το σπίτι σας. Η τακτική παρακολούθηση της καρδιάς θα βοηθήσει όλους να παρακολουθούν την κατάσταση του σώματός τους.
Ο συνεχής έλεγχος βοηθά στην πρόληψη πολλών σοβαρών ασθενειών. Τα δεδομένα που συλλέγετε μπορούν να βοηθήσουν τον γιατρό σας να δημιουργήσει ένα πλήρες ιατρικό ιστορικό και να κάνει σωστή διάγνωση.
