Δεν είναι μυστικό ότι πολλοί άνθρωποι μπορούν να κατανοήσουν τέλεια τη δομή των μακρινών γαλαξιών ή να βρουν την αιτία μιας δυσλειτουργίας σε έναν κινητήρα αυτοκινήτου σε πέντε λεπτά, και ταυτόχρονα δεν γνωρίζουν καν πού βρίσκεται αυτό ή εκείνο το όργανο το σώμα τους. Ειδικότερα, λίγοι άνθρωποι μπορούν να εξηγήσουν με σαφήνεια ποια είναι η σημασία των νεφρών, ποιες λειτουργίες εκτελούν και τι πρέπει να γίνει για να αποφευχθούν προβλήματα υγείας λόγω δυσλειτουργίας στη δουλειά τους. Θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε σε όλες αυτές τις ερωτήσεις σε αυτό το άρθρο.
Περιγραφή
Τα νεφρά είναι ένα ζευγαρωμένο όργανο. Βρίσκονται ακριβώς κάτω από τη μέση, αλλά όχι συμμετρικά. Ο δεξιός νεφρός μετατοπίζεται προς τα κάτω, καθώς το ήπαρ βρίσκεται πάνω του. Ωστόσο, και οι δύο νεφροί είναι περίπου ίσοι σε μέγεθος. Το καθένα έχει μήκος περίπου 12 εκ., πάχος 3-4 εκ. και πλάτος 5 εκ. Το βάρος των νεφρών είναι 125-200 γρ. Αυτό σημαίνει ότι η μάζα καθενός από αυτά είναι μικρότερη από το 1% του βάρους του ανθρώπινου σώματος. Αριστεράμπορεί να είναι ελαφρώς μεγαλύτερο από το δεξί.
Κτίριο
Τα νεφρά αποτελούνται από νεφρώνες. Σε ένα υγιές άτομο, μπορεί να υπάρχουν σχεδόν 2 εκατομμύρια νεφρώνες στο σώμα, στα οποία σχηματίζονται ούρα. Μέσα σε καθένα από αυτά υπάρχει ένα νεφρικό σωμάτιο με κουβάρια τριχοειδών αγγείων. Περιβάλλονται από μια κάψουλα δύο στρωμάτων με επένδυση από επιθήλιο από μέσα. Έξω, όλη αυτή η «κατασκευή» προστατεύεται από μια μεμβράνη και περιβάλλεται από σωληνίσκους.
Τα Τα Nefrons είναι 3 τύπων. Διακρίνονται από τη δομή και τη θέση των σωληναρίων:
- επιφανειακό;
- ενδοκλοιώδες;
- juxtamedullary.
Πώς λειτουργούν τα νεφρά
Αυτό το σώμα είναι συνεχώς σε δράση. Όσοι ενδιαφέρονται για τη δομή και τη λειτουργία των νεφρών θα πρέπει να γνωρίζουν ότι δεν σταματούν συνεχώς την κυκλοφορία του αίματος. Το αίμα τροφοδοτείται από μια αρτηρία που χωρίζεται σε πολλά αρτηρίδια. Το φέρνουν σε κάθε μπάλα. Ως αποτέλεσμα, παράγονται ούρα στα νεφρά.
Έχει ως εξής:
- στο πρώτο στάδιο, το πλάσμα και το υγρό που περιέχονται στο αίμα φιλτράρονται στα σπειράματα.
- Τα τα σχηματισμένα πρωτογενή ούρα συλλέγονται σε ειδικές δεξαμενές, όπου το σώμα απορροφά όλες τις χρήσιμες ουσίες από αυτά·
- λόγω σωληναριακής έκκρισης, η περίσσεια ουσιών μετακινείται στα ούρα.
Μέσα σε 24 ώρες, το σώμα αντλεί επανειλημμένα όλο το αίμα που υπάρχει στο σώμα. Και αυτή η διαδικασία δεν σταματά. Κάθε λεπτό το σώμα επεξεργάζεται 1 λίτρο αίματος.
Ποια είναι η λειτουργία των νεφρών
Αυτό το σώμα παίζει το ρόλο ενός είδους φίλτρου. Η κύρια λειτουργία που επιτελούν τα νεφρά είναι η ούρηση. Είναι εξαιρετικά σημαντική. Γι' αυτό η φύση παρείχε σε ένα άτομο 2 νεφρούς, και σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να υπάρχουν ακόμη και 3. Εάν ένας από τους νεφρούς αποτύχει, το ανθρώπινο σώμα μπορεί να λειτουργήσει κανονικά ακόμη και με έναν νεφρό.
Οι κύριες λειτουργίες των νεφρών περιλαμβάνουν επίσης:
- απεκκριτικό;
- ρυθμιστικό ιόντων;
- μεταβολικό;
- ενδοκρινικό;
- λειτουργία δημιουργίας αίματος;
- osmoregulatory;
- συγκέντρωση.
Πώς λειτουργεί το φιλτράρισμα
Οι νεφροί δεν περιορίζονται στην άντληση αίματος. Παράλληλα με αυτή τη διαδικασία αφαιρούν από αυτό μικρόβια, τοξίνες, τοξίνες και άλλες βλαβερές ουσίες που θέτουν σε κίνδυνο τη φυσιολογική λειτουργία οργάνων και συστημάτων του ανθρώπινου σώματος.
Στη συνέχεια, τα προϊόντα τερηδόνας καταλήγουν στο πλάσμα του αίματος, το οποίο τα οδηγεί στους ουρητήρες και από εκεί στην ουροδόχο κύστη. Κατά την ούρηση, όλες οι βλαβερές ουσίες απομακρύνονται από το ανθρώπινο σώμα. Οι ουρητήρες είναι εξοπλισμένοι με μια ειδική βαλβίδα που ανοίγει μόνο προς μια κατεύθυνση για να αποτρέψει την επιστροφή των τοξινών που απεκκρίνονται.
Ομοιοστατικές και μεταβολικές λειτουργίες
Αυτό το σώμα ρυθμίζει αποτελεσματικά τον όγκο του ενδιάμεσου υγρού και του αίματος. Αυτό επιτυγχάνεται με την εξασφάλιση της ισορροπίας των ιόντων που περιέχονται στα κύτταρα. Εξίσου σημαντική είναι και η μεταβολική λειτουργία των νεφρών. Εκδηλώνεται με τη μορφή μεταβολισμού υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λιπιδίων. Αυτός ο φορέας εμπλέκεται επίσης άμεσα στη διαδικασίαγλυκονεογένεση, η οποία προκαλείται από τη νηστεία.
Εξάλλου, στα νεφρά είναι που η «φυσιολογική» βιταμίνη D μετατρέπεται στην πιο αποτελεσματική της μορφή - D3 και εισέρχεται στο σώμα μέσω της λεγόμενης χοληστερόλης του δέρματος που παράγεται υπό την επίδραση των ακτίνων του ήλιου.
Αυτό το όργανο είναι επίσης υπεύθυνο για την ενεργό σύνθεση πρωτεϊνών που είναι απαραίτητες ως δομικό υλικό για το σχηματισμό νέων κυττάρων.
Ενδοκρινικές και προστατευτικές λειτουργίες
Τα νεφρά βοηθούν τον οργανισμό να καταπολεμήσει το αλκοόλ, τα ναρκωτικά, τη νικοτίνη και τις βλαβερές συνέπειες των φαρμάκων. Επιπλέον, συνθέτουν ορμόνες, ένζυμα και βασικές ουσίες όπως:
- καλσιτριόλη, η οποία ρυθμίζει τα επίπεδα ασβεστίου;
- ερυθροποιητίνη, η οποία προκαλεί σύνθεση αίματος στον μυελό των οστών.
- ρενίνη, η οποία ρυθμίζει την ποσότητα του αίματος;
- προσταγλανδίνες, λιπιδικές ουσίες που ελέγχουν την αρτηριακή πίεση.
Πώς ρυθμίζονται τα νεφρά στο σώμα
Οι ορμόνες έχουν μεγάλη επίδραση στον όγκο και τη σύνθεση των ούρων που απεκκρίνονται από το σώμα την ημέρα:
- αδρεναλίνη που εκκρίνεται από τα επινεφρίδια μειώνει την ούρηση.
- Η οιστραδιόλη ρυθμίζει τα επίπεδα φωσφόρου και αλάτων ασβεστίου στο αίμα,
- αλδοστερόνη, που συντίθεται από τον φλοιό των επινεφριδίων, με υπερβολική έκκριση προκαλεί κατακράτηση νατρίου και υγρών στο σώμα και με την έλλειψή της αποβάλλονται πολλά ούρα, γεγονός που οδηγεί σε μείωση του όγκου του αίματος.
- παραθυρεοειδική ορμόνη - σταθεροποιεί την απέκκριση των αλάτων από το σώμα,
- βασοπρεσσίνη - ρυθμίζει το επίπεδο απορρόφησης υγρών στα νεφρά,
Η ποσότητα του υγρού που καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας επηρεάζει τη δραστηριότητα των κεντρικών ωσμοϋποδοχέων του υποθαλάμου. Με περίσσεια νερού, μειώνεται, γεγονός που οδηγεί σε αύξηση του όγκου των ούρων που απεκκρίνονται από τα νεφρά. Εάν το σώμα αφυδατωθεί, η δραστηριότητα αυξάνεται και η ποσότητα του υγρού που φεύγει από το σώμα μειώνεται. Μια πολύ επικίνδυνη κατάσταση μπορεί να προκύψει εάν ο υποθάλαμος υποστεί βλάβη, όταν ο όγκος των ούρων μπορεί να φτάσει τα 4-5 λίτρα την ημέρα.
Η λειτουργία των νεφρών δεν ρυθμίζεται μόνο από ορμόνες. Η δραστηριότητά τους επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από το πνευμονογαστρικό νεύρο και τις συμπαθητικές ίνες.
Ποια συμπτώματα πρέπει να δείτε έναν γιατρό
Τα προβλήματα με τα νεφρά αποτελούν πολύ σοβαρή απειλή για την υγεία, επομένως όταν εμφανιστούν, δεν πρέπει να αναβάλλεται η επίσκεψη στον γιατρό.
Και το γεγονός ότι μπορεί να υπάρχει παραβίαση της νεφρικής λειτουργίας μπορεί να υποδηλώνεται από την παρουσία πολλών συμπτωμάτων ταυτόχρονα από την ακόλουθη λίστα:
- κόπωση;
- μειωμένη ανοσία (διαδοχικές μολυσματικές και κρυολογικές ασθένειες);
- υψηλή θερμοκρασία που παραμένει μεταξύ 37-37,5 βαθμών Κελσίου και ανεβαίνει ελαφρά το βράδυ.
- συχνή και επώδυνη ούρηση;
- αποχρωματισμός των ούρων;
- πολυουρία (απέκκριση υπερβολικής ποσότητας ούρων, η οποία γίνεται υπερβολικά ελαφριά);
- παρουσία θρόμβων αίματος στα ούρα;
- εμφάνιση οιδήματος γύρω από τα μάτια, στα πόδια, τις κνήμες, τα δάχτυλα;
- εμφάνιση συχνών, πονεμένωνπόνος στη μέση που επιδεινώνεται όταν στέκεστε όρθια.
Γιατί δεν πρέπει να παραμελείται η ιατρική φροντίδα
Πολλοί άνθρωποι αναβάλλουν να πάνε στο γιατρό, ελπίζοντας ότι όλα θα «λυθούν» από μόνα τους. Τέτοιες ελπίδες είναι μάταιες, γιατί με αυτόν τον τρόπο μπορείτε μόνο να επιδεινώσετε τα προβλήματά σας και να οδηγήσετε σε πλήρη παραβίαση των λειτουργιών των νεφρών στο σώμα. Στην αρχή, η ασθένεια μπορεί να γίνει χρόνια και στη συνέχεια να οδηγήσει σε νεφρική ανεπάρκεια. Σε αυτή την περίπτωση θα επηρεαστούν το καρδιαγγειακό, νευρολογικό, μυοσκελετικό, ενδοκρινολογικό σύστημα και το γαστρεντερικό σύστημα. Θα απαιτηθεί σοβαρή θεραπεία και σε προχωρημένες περιπτώσεις - αιμοκάθαρση. Σε αυτή τη διαδικασία, το αίμα του ασθενούς ανακυκλώνεται πολλές φορές μέσω του φίλτρου της μηχανής του τεχνητού νεφρού. Κάθε συνεδρία αιμοκάθαρσης διαρκεί αρκετές ώρες. Ένας ασθενής χρειάζεται 2-3 τέτοιες επεμβάσεις την εβδομάδα, επομένως ο ασθενής στερείται την ελευθερία κινήσεων, καθώς πρέπει να επισκέπτεται ένα ιατρικό ίδρυμα όπου νοσηλεύεται κάθε 2-3 ημέρες. Και ούτω καθεξής μέχρι το τέλος της ζωής, τουλάχιστον έως ότου η ιατρική βρει μια εναλλακτική λύση στην αιμοκάθαρση.
Ποιος πρέπει να κάνει πρόληψη
Ιδιαίτερα προσεκτικοί για την υγεία τους πρέπει να είναι εκείνοι των οποίων οι πλησιέστεροι συγγενείς είχαν ή έχουν μειωμένη νεφρική λειτουργία. Η εγρήγορση πρέπει να προκαλείται από συχνά επαναλαμβανόμενους πονόλαιμους και/ή ασταθή αρτηριακή πίεση. Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε με μια επίσκεψη σε έναν εξειδικευμένο θεραπευτή. Πιθανότατα, θα προσφερθεί να κάνει εξετάσεις ούρων και αίματος, καθώς και να συνταγογραφήσει υπερηχογράφημα. Εάν τα αποτελέσματα είναι «ύποπτα», θα πρέπει να συμβουλευτείτε νεφρολόγο ή/και ουρολόγο. Γενικά, πιστεύεται ότι τα άτομα άνω των 40 ετών πρέπει να κάνουν ετήσιο υπερηχογράφημα νεφρών.
Τι είναι χρήσιμο
Η γνώση της δομής και της λειτουργίας των νεφρών δεν αρκεί. Θα είναι επίσης χρήσιμο να εξοικειωθείτε με τις συστάσεις των ειδικών που θα βοηθήσουν στην αποφυγή προβλημάτων στις δραστηριότητες αυτού του σώματος.
Για να μην διαταραχθεί η νεφρική λειτουργία, απαιτείται η κατανάλωση τουλάχιστον 2 λίτρων νερού καθημερινά. Είναι αυτή η ποσότητα που είναι η βέλτιστη για την κανονική λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Επιπλέον, με ένα τέτοιο πρόγραμμα πόσης, το αίμα θα είναι επαρκώς αραιωμένο, γεγονός που θα διευκολύνει τη διήθησή του από τα νεφρά.
Η κατανάλωση χυμού cranberry ή lingonberry θα είναι επίσης χρήσιμη για αυτό το όργανο, βοηθώντας στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρών από το σώμα και μείωση της συγκέντρωσης των ούρων, η οποία εμποδίζει το σχηματισμό λίθων.
Η κατανάλωση καρπουζιών, κολοκύθων, κολοκυθιών και πεπονιών, που έχουν εξαιρετική διουρητική δράση και περιέχουν πολλές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, είναι πολύ ευεργετική για την υγεία των νεφρών.
Ο δραστήριος τρόπος ζωής και τα αθλήματα είναι ευπρόσδεκτα, που εμποδίζουν την εμφάνιση στάσης αίματος στη μικρή λεκάνη. Ωστόσο, το φορτίο πρέπει να είναι μέτριο και όντας στον καθαρό αέρα, θα πρέπει να ντύνεστε ανάλογα με τον καιρό, ώστε να μην κρυώνετε τα εσωτερικά όργανα. Για τον ίδιο λόγο, τα κορίτσια και τα αγόρια δεν συνιστώνται να φορούν «διάφανα» εσώρουχα κατά τη διάρκεια έντονων παγετών.
Τα νεφρά σας θα σας ευχαριστήσουν εάν κοιμάστε με το στομάχι σας πιο συχνά. Εάν δεν είστε σε αυτή τη θέσηΕάν κοιμάστε αρκετά, τότε προσπαθήστε να ξαπλώσετε έτσι για περίπου 20 λεπτά από τις 17 έως τις 19 ώρες, καθώς είναι αυτή τη στιγμή που τα νεφρά λειτουργούν πιο ενεργά.
Τι να αποφύγεις
Για να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος νεφρικής νόσου, οι γιατροί συμβουλεύουν να περιορίσετε ή να αποφύγετε εντελώς τον καφέ, τα ανθρακούχα ποτά και το αλκοόλ. Καταστρέφουν τα κύτταρα και είναι ένας παράγοντας που προκαλεί αφυδάτωση.
Η υπερβολική κατανάλωση μεταλλικού νερού μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία των νεφρών σας, εάν δεν είναι στο πρόγραμμα θεραπείας σας για άλλη πάθηση. Η συνέπεια μιας τέτοιας ασθένειας μπορεί να είναι ο σχηματισμός λίθων, οι οποίοι στη συνέχεια θα είναι εξαιρετικά δύσκολο να απαλλαγούμε.
Έχουμε ήδη ανακαλύψει ποια λειτουργία των νεφρών στο σώμα είναι η πιο σημαντική. Εάν ένα άτομο καταναλώνει αλατισμένο φαγητό για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε το νάτριο συσσωρεύεται στο αίμα και η ποσότητα ενός τόσο σημαντικού στοιχείου όπως το κάλιο, αντίθετα, μειώνεται. Και τα δύο έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην κατάσταση του σώματος, κυρίως στο καρδιαγγειακό σύστημα και στην εμφάνιση ενός ατόμου.
Πρέπει να θυμόμαστε ότι μια ασφαλής ποσότητα αλατιού για ένα άτομο ανά ημέρα δεν είναι μεγαλύτερη από 5 γραμμάρια. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι καταναλώνουν σχεδόν 2 φορές περισσότερο.
Ένα πρόσθετο γεύσης όπως το γλουταμικό επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση των νεφρών. Βρίσκεται σε κονσερβοποιημένα λαχανικά και καπνιστά τρόφιμα.
Τα προϊόντα που ερεθίζουν το ουροποιητικό σύστημα περιλαμβάνουν το ξύδι. Επιπλέον, μπορεί να προκαλέσει το σχηματισμό σκωριών.
Κατά τη διάρκειατους μεγάλους χειμερινούς μήνες, πολλοί έλκονται από τα λαχανικά και τα φρούτα, ακόμα κι αν είναι θερμοκηπίου. Οι γιατροί συνιστούν να εγκαταλείψετε τη χρήση τους ή να τα συμπεριλάβετε στη διατροφή σας εξαιρετικά σπάνια. Το γεγονός είναι ότι περιέχουν χημικές ουσίες και φυτοφάρμακα που έχουν εξαιρετικά αρνητική επίδραση στην κατάσταση των νεφρών.
Τώρα ξέρετε ποιες λειτουργίες εκτελούν τα νεφρά στο σώμα. Ελπίζουμε ότι οι πληροφορίες που παρέχονται σε αυτό το άρθρο σας βοήθησαν να γνωρίσετε καλύτερα το σώμα σας και θα μάθετε από αυτό που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε προβλήματα στο μέλλον.
