Τα σύγχρονα παιδιά ταξινομούνται ως υπερκινητικά, δεν μπορούν να κάνουν ένα πράγμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, πόσο μάλλον να κάθονται ακίνητα. Επομένως, είναι πολύ δύσκολο για τα παιδιά προσχολικής ηλικίας του χθες να προσαρμοστούν στο σύστημα μαθημάτων.
Οι ψυχολόγοι συνέστησαν τη διεξαγωγή σωματικών ασκήσεων για το δημοτικό σχολείο. Τέτοια διαλείμματα βοηθούν τα παιδιά να χαλαρώσουν και να διατηρήσουν την προσοχή τους σε όλη τη μαθησιακή διαδικασία. Οι ελαφριές ασκήσεις συμβάλλουν στην ταχεία αφομοίωση του υλικού. Επιπλέον, οποιαδήποτε απόκλιση από τη ροή εργασίας ενδιαφέρει τα παιδιά. Το Fizminutka είναι τα θετικά συναισθήματα των μαθητών.
Οι κινητικές ασκήσεις σάς επιτρέπουν να ανακουφίσετε το σωματικό στρες. Είναι απαραίτητο να δώσετε στο παιδί την ευκαιρία να σηκωθεί όρθιο, να πηδήξει στη θέση του, να βαδίσει, να κάνει καταλήψεις. Οι ασκήσεις πρέπει να είναι αποτελεσματικές, αλλά απλές. Οι σωματικές στιγμές βοηθούν το μωρό να επιστρέψει στην εκπαιδευτική διαδικασία με ανανεωμένο σθένος.
Ο ρόλος των σωματικών λεπτών στην εκπαιδευτική διαδικασία
Το δημοτικό σχολείο είναι το στάδιο ανάπτυξης εκπαιδευτικών δεξιοτήτων σε παιδιά 7-10 ετών. Και η περαιτέρω επιτυχία του παιδιού στον τομέα της επιστήμης εξαρτάται από το πόσο επιτυχημένο είναι.
Είναι γενικά αποδεκτό ότι όλες οι μέθοδοι για την επίτευξη του κύριου στόχου είναι καλές. Σε αυτήν την περίπτωση, ο ρόλος των σωματικών λεπτών στα μαθήματα του δημοτικού σχολείου είναι απαραίτητος, καθώς τέτοιες τάξεις επιτρέπουν:
- διεξαγωγή μαθημάτων χωρίς ψυχική και σωματική υπερκόπωση,
- ενεργοποιήστε την προσοχή των παιδιών την κατάλληλη στιγμή;
- cheer up;
- δρα συλλογικά;
- ακολουθήστε σωστά τις εντολές και τα αιτήματα του καθηγητή διοργανωτή.
Ποικιλότητα ειδών σωματικών λεπτών
Κάθε δάσκαλος δημοτικού σχολείου έχει έναν παιδαγωγικό κουμπαρά με μεγάλο αριθμό σωματικών λεπτών. Το θέμα είναι ότι πρέπει να στοχεύουν στην ενίσχυση διαφόρων δραστηριοτήτων στα παιδιά.
Τύποι σωματικών λεπτών στο δημοτικό σχολείο:
- για σωματική δραστηριότητα;
- για ανακούφιση από την υπερένταση από την οπτική συσκευή;
- για γυμναστική δακτύλων;
- για διόρθωση της ορθοστατικής καμπυλότητας;
- για ανακούφιση από τη γενική κόπωση.
Όλα αυτά τα είδη ασκήσεων πρέπει να υπάρχουν στη ζωή ενός μαθητή δημοτικού σε καθημερινή βάση. Η ανάγκη του παιδιού για σωματική δραστηριότητα, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 240 λεπτά την ημέρα. Η παραβίαση αυτής της σύστασης μπορεί να οδηγήσει σε μη αναστρέψιμες συνέπειες τόσο στη σωματική όσο και στην πνευματική ανάπτυξη.
Οι κύριοι στόχοι των ασκήσεων
Σωματικά λεπτάξοδέψτε για να:
- βοηθήστε το παιδί σας να προσαρμοστεί στη σχολική ζωή;
- ανακούφιση από το κύμα;
- διδάξτε σωστή ανάπαυση κατά τη διάρκεια του μαθήματος;
- συμβολή στην ενεργοποίηση του απαιτούμενου τύπου δραστηριότητας;
- διατηρήστε την υγεία του μαθητή του δημοτικού σχολείου.
Οι δάσκαλοι της πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης δεν πρέπει να φοβούνται μήπως χάσουν χρόνο μελέτης λόγω σωματικών λεπτών στις τάξεις του δημοτικού σχολείου. Γιατί αν δεν αφιερώσετε λίγα λεπτά για να χαλαρώσουν τα παιδιά, τότε η προσοχή τους στο θέμα που μελετάται θα χαθεί εντελώς ήδη στο 20ο λεπτό του μαθήματος και, επομένως, το υλικό δεν θα μαθευτεί.
Πώς να περάσετε ένα λεπτό φυσικής στο δημοτικό σχολείο;
Τα μαθήματα φυσικής αγωγής στο σχολείο δίνουν στα παιδιά μόνο το 10% της απαραίτητης δραστηριότητας, πράγμα που σημαίνει ότι το υπόλοιπο 90% είναι στους ώμους των δασκάλων της τάξης και των γονέων. Φυσικά, πλέον, στο πλαίσιο του νέου εκπαιδευτικού προτύπου, παρέχεται σε κάθε παιδί η παρακολούθηση εξωσχολικών μαθημάτων φυσικής αγωγής, αλλά και αυτό δεν αρκεί.
Επομένως, θα πρέπει να παρέχονται φυσικά λεπτά για το δημοτικό τόσο στην τάξη όσο και στα διαλείμματα. Συνιστάται στο τέλος της σχολικής ημέρας, στο τελευταίο μάθημα, να εκτελούνται οι ασκήσεις δύο φορές ανά μάθημα για να ανακουφιστεί η υπερκόπωση από το σώμα του παιδιού.
Για τη διεξαγωγή ενός σωματικού λεπτού, ο δάσκαλος πρέπει να γνωρίζει καλά τους μαθητές του και μόλις παρατηρηθεί ότι το ένα τρίτο ολόκληρης της ομάδας της τάξης έχει αρχίσει να αποσπάται η προσοχή, είναι απαραίτητο να διακοπεί το μάθημα και κάντε μερικές ασκήσεις. Η επιλογή των ασκήσεων πραγματοποιείται μεπροετοιμασία για το μάθημα και κατευθύνεται στο είδος της δραστηριότητας που χρησιμοποιείται περισσότερο κατά τη διάρκεια του μαθήματος. Κάθε παιδί πρέπει να συμμετέχει στα υπόλοιπα. Για τους νεότερους μαθητές των τάξεων 3-4, μπορείτε να προσφέρετε φυσικά λεπτά από τα ίδια τα παιδιά με τη σειρά τους.
Φυσικά λεπτά σε διάλειμμα
Φυσικά, κάθε παιδί του δημοτικού, λόγω της ηλικιακής του εξέλιξης, μετά το μάθημα χρειάζεται σωματική δραστηριότητα. Πρέπει να πετάξουν έξω όλη τη συσσωρευμένη ενέργεια.
Επομένως, θα πρέπει να οργανώνονται ενεργά παιχνίδια στα διαλείμματα, διαφορετικά τα παιδιά θα τρέχουν στους διαδρόμους, γκρεμίζοντας τα πάντα στο πέρασμά τους. Τα χαρούμενα σωματικά λεπτά για το δημοτικό σχολείο θα είναι απαραίτητος βοηθός για τη διοργανώτρια δασκάλα. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να παίζετε με τα παιδιά "Φωλιές πουλιών", "Πάνω από τα πόδια από το έδαφος", "Αλυσίδες, σφυρήλατα αλυσίδες". Η λίστα των υπαίθριων παιχνιδιών μπορεί να είναι πολύ μεγαλύτερη. Το μόνο πράγμα που πρέπει να θυμάστε όταν επιλέγετε αυτό ή εκείνο το παιχνίδι είναι πού θα διεξαχθεί και ποιες είναι οι εποχικές συνθήκες εάν χρησιμοποιείται σε εξωτερικούς χώρους.
Μόνο μια σωστά προγραμματισμένη ανάπαυση μπορεί να εξασφαλίσει τη συγκεντρωμένη προσοχή του παιδιού στην τάξη.
Σωματικά λεπτά στο σπίτι
Η ποιότητα της εκπαιδευτικής διαδικασίας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ορθότητα της κατασκευής της. Το να κάνει ένα παιδί δημοτικού σχολείου δεν πρέπει να είναι μια διαδικασία εξαναγκασμού. Και αυτό δεν μπορεί να επιτευχθεί χωρίς τη χρήση της ισορροπίας αναψυχής και εργασίας.
Ο δάσκαλος του δημοτικού πρέπει απαραίτητα να εξοικειώσει τους γονείς με τη σωστή οργάνωση της ανάπαυσης των παιδιών κατά τη διάρκεια των μαθημάτων. Ο δάσκαλος στη συνάντηση γονέων δείχνει τις ασκήσεις που χρησιμοποιεί συχνά στην τάξη. Η έμφαση σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να δοθεί στο γεγονός ότι η αφομοίωση του υλικού εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον βαθμό κόπωσης του παιδιού.
Μην του φωνάζετε και τον αναγκάζετε να κλείσει. Σταματήστε, αφιερώστε ένα λεπτό. Για το δημοτικό σχολείο η παρουσία τους είναι πολύ απαραίτητη για το παιδί, αφού από αυτήν εξαρτάται όχι μόνο η εκπαιδευτική διαδικασία, αλλά και η νοητική ανάπτυξη του μωρού.
Γονείς και δάσκαλοι θα πρέπει να οικοδομήσουν την εκπαίδευση με βάση τις ίδιες απαιτήσεις και κανόνες, διαφορετικά δεν θα βγει τίποτα καλό από αυτό.
Άσκηση στο δημοτικό σχολείο
Τα σωματικά λεπτά στις τάξεις του δημοτικού σχολείου επιτρέπουν, ενώ παίζουν με τα παιδιά, να κατευθύνουν τις δραστηριότητές τους για τη βελτίωση του σώματος.
Άσκηση για τα δάχτυλα αλόγου
Ο δάσκαλος προφέρει τις λέξεις: «Εδώ είναι οι βοηθοί μου, γυρίστε τους όπως θέλετε. Στον άσπρο ομαλό δρόμο, τα δάχτυλα χοροπηδούν σαν άλογα. Τσοκ-τσοκ-τσοκ. Άλμα - άλμα - άλμα. Ένα ζωηρό κοπάδι καλπάζει."
Όταν εκτελούν αυτήν την άσκηση, τα παιδιά αρχικά βάζουν τα χέρια τους στο γραφείο με τις παλάμες τους προς τα κάτω, στη συνέχεια τα στρέφουν προς διαφορετικές κατευθύνσεις και στο τέλος κάνουν κινήσεις χτυπήματος με τα δάχτυλά τους.
Ασκήσεις ματιών για το δημοτικό σχολείο
Η άσκηση που αποσκοπεί στην ανακούφιση της καταπόνησης των ματιών είναι πολύ σημαντική, καθώς σας επιτρέπει να διατηρήσετε την όραση για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Άσκηση"Πεταλούδα"
Ένα λουλούδι κοιμόταν (τα παιδιά θα πρέπει να κλείσουν τα μάτια τους) και ξαφνικά ξύπνησε (οι μαθητές κάνουν την ενέργεια του ανοιγοκλεισίματος των ματιών τους), δεν ήθελαν πια να κοιμηθούν (τα χέρια των αγοριών πρέπει να σηκωθούν και να ακολουθήσουν δράση με τα μάτια τους), ξαφνιάστηκαν, τεντώθηκαν (η δράση εκτελείται τεντώνοντας), ανέβηκαν στα ύψη και πέταξαν μακριά (τα παιδιά εκτελούν τη δράση μίμησης πτήσης με τα χέρια τους και ταυτόχρονα στρέφουν το κεφάλι τους προς τα αριστερά και μετά προς τα δεξιά
Φυσικά, υπάρχουν πολλές τέτοιες ασκήσεις, το κυριότερο είναι να έχετε την επιθυμία να διεξάγετε τέτοια μαθήματα.
Πώς πρέπει να είναι τα φυσικά λεπτά στο δημοτικό;
Οι μαθητές του δημοτικού σχολείου διαφέρουν από τους μαθητές του γυμνασίου. Το θέμα είναι ότι ολόκληρη η εκπαιδευτική τους διαδικασία είναι χτισμένη σε συναισθηματικό επίπεδο.
Επομένως, τα φυσικά λεπτά για το δημοτικό σχολείο πρέπει να προκαλούν πολλά θετικά συναισθήματα στα παιδιά. Μόνο αν θέλει να λάβει μέρος σε αυτά, το παιδί μπορεί να χαλαρώσει και να ξεκουραστεί.
Για να προκαλέσει θετικά συναισθήματα σε ένα παιδί, ένας σύγχρονος δάσκαλος μπορεί να χρησιμοποιήσει πολλούς διαφορετικούς παράγοντες - αυτές είναι ασκήσεις που γίνονται με αγαπημένους χαρακτήρες, εάν υπάρχει πόρος Διαδικτύου στην τάξη, που συνοδεύει τις ασκήσεις σε ποιητική ή μουσική μορφή.
Οι μουσικές σωματικές ασκήσεις στα μαθήματα του δημοτικού σχολείου είναι απαραίτητοι βοηθοί, δίνουν τη δυνατότητα στον δάσκαλο όχι μόνο να χαλαρώσει σωματικά τα παιδιά, αλλά και να καλλιεργήσει την αίσθηση της ομορφιάς, καθώς και να αναπτύξει τις ακουστικές δεξιότητες του παιδιού.
Ποιος ξοδεύει σωματικά λεπτά στο δημοτικόσχολείο;
Ασκήσεις που στοχεύουν στη βελτίωση της υγείας του παιδιού πρέπει να γίνονται σε τακτική βάση.
Φυσικά, στην πρώτη τάξη, αυτά τα μαθήματα διδάσκονται από δάσκαλο. Αλλά ξεκινώντας από τη δεύτερη τάξη, η διεξαγωγή πρακτικών σωματικών πρακτικών για το δημοτικό σχολείο μπορεί να ανατεθεί στους ίδιους τους μαθητές, πρώτα υπό την επίβλεψη ενός δασκάλου και στη συνέχεια σε ανεξάρτητη βάση.
Επιπλέον, ο πόρος του Διαδικτύου μπορεί να διευκολύνει το έργο του δασκάλου της τάξης και ένας εικονικός ήρωας, ο οποίος είναι αγαπημένος των περισσότερων παιδιών στην τάξη, μπορεί να διεξάγει την άσκηση. Αυτές οι ασκήσεις εκτελούνται χρησιμοποιώντας έναν διαδραστικό πίνακα.
Ασκήσεις για σωματικά λεπτά θα πρέπει να κατακτούνται από κάθε δάσκαλο στο σχολείο, καθώς τα παιδιά μαθαίνουν όχι μόνο από τον δάσκαλο της τάξης, μαθήματα όπως αγγλικά, μουσική και καλές τέχνες διδάσκονται συχνά από καθηγητές θεμάτων. Θα πρέπει επίσης να κάνουν σωματικές ασκήσεις.
Διασφάλιση της κινητικής δραστηριότητας του παιδιού στο μάθημα
Τα παιδιά κουράζονται πολύ γρήγορα να κάθονται σε μία στάση κατά τη διάρκεια του μαθήματος. Επομένως, η νομοθεσία για την εκπαιδευτική διαδικασία προβλέπει τη διαθεσιμότητα στιγμών ανάπαυσης για τους μαθητές. Πραγματοποιώντας διασκεδαστικές σωματικές ασκήσεις στις τάξεις του δημοτικού σχολείου, ο δάσκαλος φορτίζει τα παιδιά με την ενέργεια που χρειάζονται.
Ένα πολύ καλό παιχνίδι που παρέχει την κινητική δραστηριότητα του παιδιού ονομάζεται «Αν σου αρέσει, τότε κάνε το». Οι μαθητές απομνημονεύουν γρήγορα απλούς κανόνες και παίρνουν μέρος με μεγάλη ευχαρίστηση. Τα παιδιά πρέπει να επαναλάβουν όλες τις ενέργειες γιαδάσκαλος.
Συνιστάται στους δασκάλους της πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης να κάνουν σωματικές ασκήσεις δύο φορές κατά τη διάρκεια του μαθήματος. Οι καλύτερες στιγμές είναι οι περίοδοι πριν από την εκμάθηση νέου υλικού και πριν από την έναρξη του σταδίου ενημέρωσης γνώσεων.
Μουσικά διαλείμματα στα μαθήματα του δημοτικού σχολείου
Το λεπτό μουσικής φυσικής για το δημοτικό σχολείο είναι ένας βοηθός στην εισαγωγή των παιδιών στην τέχνη. Επιπλέον, μπορεί να εκτελέσει τις ακόλουθες λειτουργίες:
- ανάπτυξη φαντασίας;
- ανάπτυξη δεξιοτήτων ακοής;
- θετική συναισθηματική στάση;
- διασφάλιση της μουσικής ανάπτυξης;
- αναπτύξτε τη δημιουργικότητα των παιδιών.
Αυτό το είδος σωματικών λεπτών μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο σε μαθήματα μουσικής ή καλών τεχνών - είναι ιδιαίτερα καλό στα μαθήματα ξένων γλωσσών, όπου τα παιδιά εξοικειώνονται με τη λαογραφία άλλων χωρών την ώρα της ανάπαυσης.
Έννοια των φυσικών λεπτών
Παρά όλα τα επιχειρήματα, η σημασία των σωματικών λεπτών στο δημοτικό σχολείο είναι πολύ υψηλή. Βοηθούν τον δάσκαλο:
- διαφοροποιήστε την πορεία του μαθήματος;
- αύξηση της νοητικής εργασίας του εγκεφάλου;
- προωθούν την αύξηση της κυκλοφορικής λειτουργίας;
- ανακουφίζει από το περιττό άγχος;
- επιτρέψτε στο παιδί να μεταβεί ελεύθερα από τη μια δραστηριότητα στην άλλη;
- ενεργοποιήστε την αναπνευστική λειτουργία του σώματος του παιδιού.
Περαιτέρω λέξη
Με βάση τα παραπάνω, μπορούμε να καταλήξουμε στο εξής συμπέρασμα. Η παρουσία σωματικών λεπτών στην τάξη στο δημοτικό σχολείο δεν είναι ιδιοτροπία του δασκάλου, αλλά αναπόσπαστο μέρος της εκπαιδευτικής διαδικασίας για τα παιδιάηλικίας 7 έως 10 ετών.
Επιπλέον, η ποικιλία της σωστά οργανωμένης αναψυχής που χρησιμοποιούν οι μαθητές του δημοτικού συμβάλλει στην παρακολούθηση της υγείας τους και στην αποφυγή καταστάσεων τραυματισμού των παιδιών στα διαλείμματα.
Οι εκπαιδευτικοί και οι γονείς πρέπει να θυμούνται ότι τα παιδιά του πρώτου σταδίου της εκπαίδευσης, όπως τα σφουγγάρια, απορροφούν όλα όσα τους λένε. Και η σωστή ανάπτυξη της ικανότητας να συνδυάζουν ξεκούραση και εργασία σε αυτή την ηλικία θα τους βοηθήσει πολύ στην ενήλικη ζωή. Αλλά η ανάπτυξη των σωματικών λεπτών πρέπει να πραγματοποιείται λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του σώματος του παιδιού. Θα πρέπει να είναι ελαφριά άσκηση. Η υπερβολική σωματική δραστηριότητα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη μαθησιακή διαδικασία.
