Δεν είναι μυστικό για κανέναν - το πώς ξεκινάμε τη μέρα επηρεάζει άμεσα τη συνέχισή της. Κάθε πρωί, μόλις ανοίγει τα μάτια του, ένας άνθρωπος επιλέγει ποιο θα είναι ένα άλλο μικρό κομμάτι της ζωής του: γεμάτο χαρούμενες εντυπώσεις ή φορτωμένο με φόβους και εμπειρίες, τεταμένες ή θετικές. Εξαρτάται πρωτίστως από τον εαυτό του.
Θετική στάση από τις 7:00
Φυσικά, όλοι θα πρέπει να θυμόμαστε πιο συχνά τη δήλωση των από καιρό νεκρών σοφών σχετικά με τον χρόνο και πώς τον περνάμε - όσο άσχημη, δύσκολη, θλιβερή κι αν είναι η μέρα σας, μην ξεχνάτε - δεν θα συμβαίνει ξανά. Και κάθε φορά που κλείνεις τα μάτια σου πριν κοιμηθείς και τα ανοίγεις το πρωί αφού ξυπνήσεις, να είσαι ευγνώμων. Παραδόξως, ο μέσος άνθρωπος δυσκολεύεται πολύ να είναι ευγνώμων για την πραγματικότητά του για αυτό που είναι.
Φυσικά, πώς μπορείς να πεις «ευχαριστώ» στη νέα μέρα για τη συνέχεια των χθεσινών προβλημάτων, για νέα προβλήματα και μονοτονία; Αποδεικνύεται ότι είναι δυνατό και απαραίτητο. Πρώτον, για τη συνέχεια, γιατί όλα τα προβλήματα μπορούν να λυθούν όσο είμαστε ζωντανοί και καλά. Σε-Δεύτερον, αρκούν μόνο μερικά λεπτά εστίασης στις μεγάλες και μικρές απολαύσεις που έχετε στη διάθεσή σας για να πείτε με σιγουριά: «Αυτή η μέρα είναι σίγουρα θετική!» Δεν είναι τόσο δύσκολο όσο φαίνεται. Το κύριο πράγμα είναι να θέλεις.
Το θετικό είναι υγιές
Το
Το πρωί σας δίνει την ευκαιρία να συμβάλετε όχι μόνο στη διάθεσή σας, αλλά και στην υγεία σας. Στις 7 το πρωί, όταν το σώμα σας χρειάζεται υγρό μετά από μια νυχτερινή ανάπαυση, μην το αρνηθείτε. Πιείτε ένα ποτήρι δροσερό νερό πριν το πρωινό και το σώμα σας θα σας ευχαριστήσει για αυτό.
Πίνετε νερό συνειδητά, με ξεκάθαρη και βαθιά κατανόηση ότι αυτή τη στιγμή, αυτή τη στιγμή, συμβάλλετε σοβαρά στην ευημερία της επόμενης ημέρας. Προσπαθήστε να απολαύσετε τη γεύση του νερού, μην ονειρευτείτε τον αναζωογονητικό καφέ, το τάρτα τσαγιού αυτή τη στιγμή. Αγαπήστε αυτό το ποτήρι νερό με όλη σας την καρδιά. Και αυτό σε καμία περίπτωση δεν σας εμποδίζει να εκτιμήσετε τα αγαπημένα σας ποτά στο πρωινό. Εκτιμήστε τα πάντα, κάθε στιγμή του όμορφου πρωινού σας.
Σχεδιασμός επιτυχία από το πρωί
Ένας θετικός άνθρωπος το καταλαβαίνει αυτό και εφαρμόζει επιδέξια τις προγραμματιστικές πρακτικές του κοντινού του μέλλοντος. Για κάποιους, αυτό είναι άσκηση ή γιόγκα, για κάποιους είναι μια λαμπερή προσευχή με λόγια ευγνωμοσύνης, για άλλους είναι επιμελής οπτικοποίηση. Έχετε το δικαίωμα να επιλέγετε ανεξάρτητα τα πράγματα και τα πράγματα που θα αλλάξουν την αίσθηση της ζωής και της καθημερινότητάς σας.
Πώς να μάθετε να είστε θετικοί, να αντιλαμβάνεστε κάθε νέα μέρα ως μια νέα ευκαιρία και όχι απλώς έναν άλλο γύρο ρουτίνας; Το πρώτο είναι θετικόεπικεντρώθηκε στο καλό. Πολλοί δεν συνειδητοποιούν καν πόσο εύκολο είναι να μην σκέφτονται πόσα προβλήματα είναι γεμάτα με το εγγύς μέλλον. Σκεφτείτε το αντίθετο. Δοκιμάστε να παίξετε το παιχνίδι με τον εαυτό σας. Αντικαταστήστε τους φόβους με ελπίδα και πίστη σε μια καλύτερη λύση σε ένα δύσκολο ζήτημα. Και όλα θα γίνουν. Θετική διάθεση δεν είναι τα ρούχα που φοράς το πρωί αντί για πιτζάμες. Αυτή είναι μια σοβαρή δουλειά που απαιτεί την επιμέλειά σας.
Θυμηθείτε τη σωματική άνεση και ευεξία
Να θυμάστε όχι μόνο την ψυχή, αλλά και το σώμα. Θα πρέπει να είναι άνετος. Έτσι, θα πρέπει να ξεκινήσετε μια νέα μέρα ξεκούραστοι και αναρρωμένοι. Ένας θετικός άνθρωπος είναι ένας υγιής άνθρωπος. Επιβραβεύστε το σώμα σας γενναιόδωρα με ξεκούραση. Και αφήστε την υπέροχη συνήθεια να πίνετε ένα ποτήρι νερό το πρωί να συμπληρώνεται με τέτοια εξίσου εξαιρετικά έθιμα - ασκήσεις ή πρωινό τζόκινγκ. Τα θετικά συναισθήματα είναι άλλη μια συμβολή στην καλή διάθεση όλης της ημέρας. Όπως γνωρίζετε, οι ενδορφίνες, που παράγονται κατά τη συστηματική σωματική άσκηση, κάνουν απίστευτα πράγματα με τη διάθεση των αθλητών.
Δεν χρειάζεστε μια συνηθισμένη μέρα, αλλά μια συναρπαστική και θετική; Αυτό πρέπει να διορθωθεί με συγκεκριμένα σχέδια. Αντί να διαβάζετε τις εφημερίδες ή να παρακολουθείτε ενοχλητικές ειδήσεις στην τηλεόραση, συνηθίστε να γράφετε όλα όσα θέλετε να πετύχετε σήμερα. Αυτό δεν πρέπει να είναι μια λίστα με ελπίδες και όνειρα, αλλά ένα συγκεκριμένο σχέδιο δράσης για την ημέρα που θα σας φέρει πιο κοντά στην πραγματοποίηση του ονείρου σας.
Ένα περιβάλλον με χαρούμενους και επιτυχημένους ανθρώπους θα σας βοηθήσει επίσηςόφελος. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψετε την κοινωνία των απελπισμένων φίλων που δεν έχουν την καλύτερη περίοδο στη ζωή τους αυτή τη στιγμή. Απλώς προσπαθήστε να τους βοηθήσετε να βγουν από τη σκοτεινή λωρίδα το συντομότερο δυνατό και θα υπάρχει ένα ακόμα θετικό άτομο δίπλα σας.
Λοιπόν, αξίζει να κάνετε λίγη προσπάθεια και θα δείτε: το να είσαι ευτυχισμένος δεν είναι τόσο δύσκολο. Ωστόσο, θετική διάθεση είναι η δουλειά, τα αποτελέσματα της οποίας θα σας εκπλήξουν ευχάριστα την ίδια μέρα! Να είστε ευγνώμονες για αυτό που έχετε τώρα και η επιτυχία δεν θα αργήσει να έρθει.
Η καλή διάθεση είναι η καλύτερη επένδυση σε μια νέα μέρα.
