Οι κύριοι τύποι αναψυχής δεν είναι απλώς διαφορετικοί τρόποι αφιερώματος χρόνου από απλούς ανθρώπους, αλλά ένα πραγματικό θέμα για μια ολοκληρωμένη επιστημονική έρευνα, η οποία έχει αποδειχθεί πολλές φορές από τους συγγραφείς σοβαρών έργων. Ταυτόχρονα, δόθηκε προσοχή όχι μόνο στη διατύπωση της ίδιας της έννοιας του ελεύθερου χρόνου, αλλά και στην κατανομή της δομής του. Συνηθίζεται να μιλάμε για πολλά επίπεδα που διαφέρουν μεταξύ τους ως προς τη σημασία τους όσον αφορά την κουλτούρα, την ψυχολογία, τη συναισθηματική απόκριση και την πνευματική δραστηριότητα.
Δεν θα μπορούσε να είναι πιο εύκολο
Από όλους τους τύπους ψυχαγωγικών δραστηριοτήτων, η απλούστερη είναι η ξεκούραση. Αυτός ο όρος χρησιμοποιείται για να υποδηλώσει το χρόνο που δαπανάται για την αποκατάσταση της ενέργειας που δαπανάται κατά τη διάρκεια της εργασιακής δραστηριότητας. Υπάρχουν ποικιλίες αναψυχής: παθητική, ενεργητική.
Παθητικό
Αυτός ο όρος χρησιμοποιείται για να δηλώσει αυτόν τον τύπο αναψυχής, ψυχαγωγίας, στον οποίο ένα άτομο είναι ήρεμο, η κούραση περνά σταδιακά, τα αποθέματα δύναμης αποκαθίστανται. Ένα άτομο, που σχεδιάζει ένα τέτοιο χόμπι, δεν επιδιώκει μακρινούς στόχους. Στην πραγματικότητα, ο θετικός ελεύθερος χρόνος στην παθητική αναψυχή είναι παρών στα σπάργανά του. Αυτό είναι ένα άτομο που ξοδεύει χρόνο σε παθητική κατάσταση. Για κάθε υγιή άνθρωποΗ παθητική ανάπαυση είναι το κλειδί για τη διατήρηση της ψυχικής και σωματικής υγείας. Οι ψυχολόγοι λένε ότι αυτό το χόμπι σας επιτρέπει να προετοιμαστείτε για εξελιγμένες μορφές δημιουργικής δραστηριότητας.
Ενεργό
Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει τέτοιους τύπους και μορφές αναψυχής, όταν η δύναμη ενός ατόμου όχι μόνο αποκαθίσταται στον ίδιο όγκο, αλλά γίνεται ακόμη μεγαλύτερη. Η δραστηριότητα στο χόμπι περιλαμβάνει την ενεργοποίηση νοητικών, σωματικών λειτουργιών του σώματος που δεν εμπλέκονται στην κύρια απασχόληση. Ένα άτομο μπορεί να κινηθεί και να απολαύσει αυτή τη διαδικασία, τα συναισθήματά του αντικαθιστούν το ένα το άλλο. Η ενεργή αναψυχή είναι επίσης μια αλληλεπίδραση με φίλους, συγγενείς και αγαπημένα πρόσωπα.
Το ενεργό είναι αρκετά διαφορετικό από το παθητικό είδος, μια μορφή αναψυχής. Για να ξεκινήσετε τις ενέργειες, πρέπει να έχετε ένα ορισμένο ελάχιστο απόθεμα δύναμης, να έχετε κατάλληλη εκπαίδευση και να ασκήσετε θέληση. Οι κλασικοί τρόποι για να περάσετε χρόνο όπως αυτός είναι ο αθλητισμός, οι νοητικές ασκήσεις, ο τουρισμός, η παρακολούθηση ταινιών, η επίσκεψη σε μουσεία, θέατρα, συναυλιακούς χώρους, διάβασμα, επικοινωνία με φίλους.
Ένα επίπεδο πάνω
Η δεύτερη κατηγορία σύγχρονων δραστηριοτήτων αναψυχής είναι η ψυχαγωγία. Κατά τη συνήθη κατανόηση του λαϊκού, αυτός ο όρος αναφέρεται σε μια τέτοια δραστηριότητα στον ελεύθερο χρόνο τους από την εργασία και άλλες υποχρεωτικές εργασίες, όταν το άτομο διασκεδάζει, ξεχνά τις ανησυχίες και απολαμβάνει κάθε είδους ευχαρίστηση. Η ψυχαγωγία από προεπιλογή απαιτεί κάποιο επίπεδο δραστηριότητας, επομένως δεν μπορούμε να μιλήσουμε για παθητικές ή ενεργές επιλογές εδώ.
Η ξεκούραση είναι ένας τύπος αναψυχής που έχει σχεδιαστεί για να αποκαθιστά τη δύναμη του σώματος. Η ψυχαγωγία, με τη σειρά της, καθιστά δυνατή την ανακούφιση από το ψυχικό στρες, την υπερβολική εργασία που σχετίζεται με την ψυχική, συναισθηματική κατάσταση. Οι διασκεδάσεις δεν πρέπει να παραμελούνται ή να θεωρούνται, καθώς πρόσφατα έχει γίνει μόδα σε ορισμένους κύκλους, ως άδειο χόμπι. Η συναισθηματική φόρτιση που δέχεται ένα άτομο κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας ανάπαυσης είναι εξαιρετικά σημαντική για μια επαρκή αντίληψη της καθημερινότητας. Αυτό διευκολύνει την υπομονή των πιέσεων της καθημερινής εργασίας, των προβλημάτων.
Τρίτο στάδιο
Το επόμενο επίπεδο δραστηριοτήτων αναψυχής είναι ακόμη πιο περίπλοκο, αλλά και πιο παραγωγικό. Αυτή είναι μια μαθησιακή δραστηριότητα. Βασίζεται στην ενεργό αναψυχή και περιλαμβάνει τακτική προσεκτική μελέτη σοβαρών δημοσιεύσεων. Είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε εκθέσεις, μουσεία. Εάν το χόμπι που περιγράφηκε προηγουμένως στοχεύει κυρίως στην ανακούφιση από το άγχος, τη συναισθηματική υπερένταση, τότε η γνωστική δραστηριότητα είναι μια μέθοδος εκπαίδευσης των συναισθημάτων και ένας τρόπος για να διευρύνει κανείς τους ορίζοντές του.
Ο γνωστικός τύπος ελεύθερου χρόνου είναι μια σκόπιμη ανθρώπινη δραστηριότητα που πρέπει να είναι συστηματική προκειμένου να αποφέρει πραγματικά οφέλη. Περνώντας χρόνο με αυτόν τον τρόπο, ένα άτομο διευρύνει έτσι τις γνώσεις και τις δυνατότητές του, εξοικειώνεται με τις πολιτιστικές αξίες. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για τους νέους, καθώς βοηθά να επεκτείνουν τον πνευματικό τους κόσμο και να γίνουν μια ολοκληρωμένη, ολοκληρωμένη, βαθιά προσωπικότητα.
Τιεπόμενο;
Το τέταρτο, πιο σύνθετο και αποτελεσματικό επίπεδο όλων των γνωστών τύπων αναψυχής είναι η δημιουργικότητα. Αυτή είναι η πιο σοβαρή μέθοδος σπατάλης ελεύθερου χρόνου. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι το μόνο είδος αναψυχής που στοχεύει στη δημιουργία και όχι στην κατανάλωση. Όπως λένε οι ψυχολόγοι, μέσα σε οποιοδήποτε άτομο υπάρχει ανάγκη για δημιουργικότητα, αλλά συχνά απλά δεν μπορούμε να το συνειδητοποιήσουμε. Η επιθυμία για δημιουργικότητα είναι πιο έντονη σε νεαρή ηλικία. Η δημιουργικότητα είναι πηγή απίστευτης ευχαρίστησης, είναι ένα μέσο μέσω του οποίου μπορείς να αναπτυχθείς, να βελτιώσεις τον εαυτό σου και το πνεύμα σου.
Θεωρίες Maslow
Σύμφωνα με τα αξιώματα αυτού του επιστήμονα, όλες οι ανθρώπινες ανάγκες μπορούν να χωριστούν σε:
- βασικό (ύπνος, διατροφή);
- πρέπει να είσαι ασφαλής;
- ανάγκη να ανήκεις, αγάπη;
- ανάγκη για αυτοσεβασμό από τον εαυτό και τους άλλους;
- ανάγκες ανάπτυξης.
Η τελευταία κατηγορία περιλαμβάνει την επιθυμία να είσαι ένας ολοκληρωμένος, τέλειος άνθρωπος. Είναι η ανθρώπινη φύση να αγωνίζεται για δικαιοσύνη και τελειότητα. Είναι αυτοί που εκφράζονται στη δημιουργική δραστηριότητα.
Άνθρωπος, ξεκούραση και βασικές ερωτήσεις
Ανεξάρτητα από τους τύπους αναψυχής που προτιμά ένα άτομο, συνδέονται με τον ένα ή τον άλλο βαθμό με την προσωπικότητά του, η ίδια η διαδικασία σχηματισμού της οποίας συνδέεται με την αναζήτηση του εαυτού του και τις μοναδικές απαντήσεις που αποκαλύπτουν την ουσία του ύπαρξη και σκοπός αυτού του φαινομένου. Για κάθε άτομο, αργά ή γρήγορα γίνεται εξαιρετικά σημαντικό να ανακαλύψει τι είναι η φύση και γιατίαπαραίτητο για τη διατήρηση σχέσεων με άλλα μέλη της κοινωνίας. Μέσα από τη δημιουργική διαδικασία, που είναι η πιο δύσκολη από όλα τα πιθανά είδη αναψυχής, το άτομο έχει την ευκαιρία να βρει μια κατάλληλη απάντηση για τον εαυτό του. Φυσικά, δεν υπάρχει καθολική και τελική λύση, αλλά η πνευματικότητα είναι η ίδια η διαδικασία εύρεσης κατάλληλων σκευασμάτων για ένα συγκεκριμένο άτομο, πειστικών απαντήσεων.
Δημιουργικότητα: περί τίνος πρόκειται;
Πιστεύεται ότι οι καλύτερες δραστηριότητες αναψυχής για τα παιδιά σχετίζονται με τη δημιουργικότητα. Ταυτόχρονα, αυτός ο όρος είναι αρκετά ευρύς, επομένως δεν μπορούν όλοι να καταλάβουν αμέσως τι είδους δραστηριότητα συνεπάγεται και τι δεν μπορεί πλέον να αποδοθεί στη δημιουργικότητα. Σε γενικές γραμμές, καταλαβαίνουν:
- τεχνικό;
- εφαρμοσμένο, διακοσμητικό;
- καλλιτεχνικό.
Και αν με περισσότερες λεπτομέρειες;
Τεχνικές δραστηριότητες αναψυχής για παιδιά και ενήλικες - σχεδιάζοντας, επινοώντας κάτι νέο. Αυτό περιλαμβάνει καινοτομία. Οι διακοσμητικοί και εφαρμοσμένοι τομείς περιλαμβάνουν το μαγείρεμα, τη δημιουργία οποιωνδήποτε προϊόντων, αντικειμένων, το κάψιμο και το κυνήγι με τα χέρια σας. Ακόμη και η καλλιέργεια λουλουδιών στο σπίτι είναι επίσης δημιουργικότητα.
Τέλος, η τέχνη είναι το πιο κατανοητό χόμπι για τις πλατιές μάζες, προφανώς συνδεδεμένο στο μυαλό ενός ανθρώπου με τη δημιουργικότητα. Αυτό περιλαμβάνει χορό και τραγούδι, λαογραφία και ζωγραφική, συμμετοχή σε ερασιτεχνικές παραστάσεις. Ένας πολύ σημαντικός τύπος αναψυχής είναι η δημιουργικότητα που σχετίζεται με τη σκηνή· η λογοτεχνική δραστηριότητα δεν είναι λιγότερο σημαντική.
Αυτόπερίεργος
Κυρίως οι τύποι αναψυχής και αναψυχής που σχετίζονται με τη δημιουργικότητα είναι ερασιτεχνικές δραστηριότητες. Πολύ σπάνια, οι δραστηριότητες φτάνουν σε επαγγελματικό επίπεδο, λίγοι είναι σε θέση να φτάσουν πραγματικά στα ύψη. Αλλά ακόμη και το ερασιτεχνικό επίπεδο είναι ήδη μια σημαντική βάση για την αποκάλυψη των δυνατοτήτων του καθενός, τον εντοπισμό και την ανάπτυξη ταλέντων. Αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στην ισχυρή επίδραση που έχουν τα αποτελέσματα τέτοιων δραστηριοτήτων στο κοινό.
Οι διακοπές μου είναι να το δημιουργήσω για άλλους
Πρόκειται για ένα τόσο ιδιαίτερο υποείδος αναψυχής, που περιλαμβάνει την οργάνωση μιας συλλογικής διασκέδασης. Το άτομο που αναλαμβάνει την ευθύνη γι' αυτό αναλαμβάνει να βρει τρόπους για να συμπεριλάβει όλους τους συμμετέχοντες στην κατάσταση στη λύση του κοινού προβλήματος. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να είστε σε θέση να βρείτε συμβιβασμούς μεταξύ των προσωπικών συμφερόντων: των δικών σας και των άλλων. Προκειμένου το αποτέλεσμα να είναι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικό, είναι απαραίτητο να μπορείτε να αιχμαλωτίσετε όλους τους συμμετέχοντες στο χόμπι από την οργανωτική διαδικασία. Το αποτέλεσμα καθορίζεται όχι μόνο από την ποιότητα της οργάνωσης, αλλά και από τις ικανότητες και τις δεξιότητες αναψυχής κάθε ατόμου που εμπλέκεται στην κατάσταση.
Περιεχόμενο ελεύθερου χρόνου
Επί του παρόντος δημοφιλείς τύποι ψυχαγωγικών δραστηριοτήτων για νέους μπορούν να χωριστούν σε ομάδες με βάση τα χαρακτηριστικά τους:
- περιεχόμενο (ψυχαγωγία, εκπαιδευτική δραστηριότητα);
- time (σύντομη, συστηματική, από καιρό σε καιρό);
- χαρακτήρας (δραστηριότητα, παθητικότητα);
- κατεύθυνση επαφών.
Τι γίνεται με τα παραδείγματα;
Οργανωμένος ελεύθερος χρόνος:
- θεαματικές εκδηλώσεις στις οποίες οι θεατές συμμετέχουν ενεργά;
- παιχνίδια που απαιτούν την κινητικότητα των συμμετεχόντων και προσελκύουν εξίσου εκπαιδευμένους, μη εκπαιδευμένους συμμετέχοντες·
- υγεία, σχεδιασμένη για να ρυθμίζει την πνευματική, σωματική δραστηριότητα, δραστηριότητες που βοηθούν στην επίτευξη συνολικής ισορροπίας και στη βελτίωση της ευεξίας;
- λογικές καταστάσεις παιχνιδιού που μιμούνται κοινά προβλήματα ζωής τυπικά των συμμετεχόντων·
- παιχνίδια για την ανάπτυξη επιδεξιότητας, αντίδρασης και άλλων παραμέτρων;
- τελετουργίες, τελετές, χοροί που σας επιτρέπουν να επικοινωνείτε, να περνάτε χρόνο, να μεταφέρετε τις πολιτιστικές αποσκευές του έθνους μεταξύ των γενεών.
Ψυχαγωγία και προσωπικές ιδιότητες
Όπως λένε οι ψυχολόγοι, ένα άτομο κάνει μια επιλογή υπέρ μιας συγκεκριμένης δραστηριότητας ελεύθερου χρόνου με βάση τον δικό του πνευματικό πλούτο: η σύνδεση είναι άμεση, αλλά ταυτόχρονα υπάρχει και αντίστροφη. Το πολιτιστικό είναι πάντα πλούσιος ελεύθερος χρόνος, ο οποίος είναι αποτελεσματικός και επηρεάζει έντονα το άτομο που επιλέγει αυτή τη μέθοδο αφιερώματος χρόνου.
Η ικανότητα να οργανώσεις σωστές και ενδιαφέρουσες διακοπές που γοητεύουν όλους τους πιθανούς συμμετέχοντες δεν είναι εύκολη υπόθεση. Πρέπει να είστε σε θέση να επιλέξετε την κατάλληλη φόρμα, λαμβάνοντας υπόψη μια συγκεκριμένη ομάδα, να εξηγήσετε τι αναμένεται, να αιχμαλωτίσετε τους συμμετέχοντες, να δημιουργήσετε συνθήκες υπό τις οποίες μπορούν να λάβουν εντυπώσεις, δεξιότητες, γνώσεις.
Οικογενειακές Δραστηριότητες
Η πολυπλοκότητα αυτής της μεθόδου αφιερώματος χρόνου είναι ότι τα παιδιά και οι ενήλικες έχουν ριζικά διαφορετικά ενδιαφέροντα, ιδέες για το τι είναι πολύτιμο,χρήσιμος, σημαντικός, σημαντικός. Το καθήκον των ηλικιωμένων είναι να επιλέξουν τέτοιους τρόπους αφιερώματος χρόνου που θα ενδιαφέρουν όλους τους συμμετέχοντες, αλλά ταυτόχρονα θα βοηθήσουν στην ανάπτυξη των παιδιών, θα τους ενσταλάξουν πολιτιστικές δεξιότητες. Όπως προαναφέρθηκε, η καλύτερη ξεκούραση είναι η δημιουργικότητα, μέσω της οποίας ο άνθρωπος μπορεί να αξιοποιήσει τις δυνατότητές του. Η οικογενειακή αναψυχή θα πρέπει να οικοδομηθεί με αυτό το αξίωμα κατά νου. Εάν ένα παιδί δείχνει επιθυμία να δημιουργήσει, είναι απαραίτητο να δημιουργηθούν οι κατάλληλες συνθήκες για αυτό. Εάν αυτό δεν τηρηθεί, το καθήκον των γονέων είναι να οργανώσουν τον ελεύθερο χρόνο με παιχνιδιάρικο τρόπο, ώστε να οδηγήσουν σταδιακά τη νεότερη γενιά στην επιθυμία να δημιουργήσουν κάτι νέο μόνοι τους.
Κλασικές επιλογές οικογενειακών διακοπών:
- ένα κοινό ταξίδι στη φύση;
- μπορείτε να πάτε σε ένα μουσείο ή μια έκθεση με όλη την οικογένεια, επιλέγοντας μια επιλογή που θα είναι ενδιαφέρουσα για τους ενήλικες και κατανοητή για τα παιδιά.
- περάστε χρόνο παίζοντας επιτραπέζια παιχνίδια που αναπτύσσουν τη στρατηγική σκέψη.
Ελεύθερος χρόνος για νέους
Προς το παρόν, τη μεγαλύτερη προσοχή των νέων προσελκύουν όλα τα είδη ακουστικών και οπτικών αντικειμένων. Σε μεγαλύτερο βαθμό, αυτό είναι αισθητό στις μεγάλες πόλεις, αλλά τα τελευταία χρόνια, σε μικρές πόλεις, χωριά όπου υπάρχουν υπολογιστές, πρόσβαση στον Παγκόσμιο Ιστό, τέτοιες τάσεις δεν μπορούν να περάσουν απαρατήρητες. Όχι μόνο οι νέοι, αλλά και οι ηλικιωμένοι δεν μπορούν να φανταστούν την καθημερινότητά τους χωρίς υπολογιστή - ένα μέσο για τη μελέτη, την εργασία, την επικοινωνία, τη διασκέδαση και την απόκτηση χρήσιμων δεξιοτήτων.
Ταυτόχρονα τρώγονταςένας αρκετά μεγάλος κύκλος αντιπάλων μιας τέτοιας αφθονίας τεχνολογίας ηλεκτρονικών υπολογιστών στην καθημερινή μας ζωή. Πιστεύεται ότι αυτό εμποδίζει την κανονική ατομική ανάπτυξη της προσωπικότητας και χαλάει την παιδική ηλικία, διαστρεβλώνει την εφηβεία, δεν σας επιτρέπει να απολαύσετε πλήρως τη νεολαία. Αντί για τις μορφές επικοινωνίας που ήταν γνωστές πριν από αρκετές δεκαετίες, στην εποχή μας, πολλοί προσπαθούν να επιλέξουν το Διαδίκτυο, όπου παρουσιάζονται πολλές μορφές αλληλεπίδρασης και τα παιχνίδια δεν καταλαμβάνουν την τελευταία θέση. Άλλοι είναι πεπεισμένοι ότι ο χρόνος που περνούν οι έφηβοι στην επικοινωνία μέσω υπολογιστή δεν τους επιτρέπει να λάβουν πλήρη πολιτιστική και πνευματική ανάπτυξη, δεν τους δίνει την ευκαιρία να διαβάσουν, να αθληθούν και να αναπτυχθούν ως δημιουργικοί άνθρωποι. Υπάρχει επίσης η άποψη ότι η ψυχολογική εξάρτηση από έναν υπολογιστή είναι μια σοβαρή ασθένεια για την οποία είναι επείγουσα η ανάπτυξη μιας θεραπείας.
Είναι όλα ξεκάθαρα;
Οι ψυχολόγοι δίνουν προσοχή: δεν μπορείτε να κατηγορήσετε τον υπολογιστή για τη στενότητα της ανάπτυξης μιας συγκεκριμένης προσωπικότητας. Το μηχάνημα είναι απλώς ένα εργαλείο που χρησιμοποιεί ο καθένας κατά την κρίση του. Η στάση με την οποία ένα άτομο εκμεταλλεύεται την τεχνική που έχει πέσει στα χέρια του καθορίζει το αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας. Ένας εκπαιδευμένος χρήστης ενδιαφέρεται να αποκτήσει νέες γνώσεις και είναι ο υπολογιστής που του δίνει πολλές ευκαιρίες για αυτό. Συγκεκριμένα, τα ίδια παιχνίδια σάς επιτρέπουν να βρεθείτε σε μη τυπικές καταστάσεις όπου μπορείτε να πάρετε αποφάσεις και να γίνετε ανεξάρτητοι, να κατανοήσετε τη σημασία της ανάληψης ευθύνης για τις πράξεις σας.
Τι άλλο να δείτε;
Μια άλλη δημοφιλής δραστηριότητα αναψυχής του σύγχρονουη νεολαία συνδέεται με μια ποικιλία μουσικής. Πιστεύεται ότι ο ήχος είναι ο πιο παγκόσμιος τύπος αναψυχής προσαρμοσμένος στον πολιτισμό μας, αγκαλιάζοντας όσο το δυνατόν περισσότερο ένα ευρύ κοινό. Σε χώρες που έχουν φτάσει σε υψηλό επίπεδο ανάπτυξης, υπάρχει ακόμη και ένα θεσμικό σύμπλεγμα που περιλαμβάνει πολυάριθμους δημιουργούς, εταιρείες που παράγουν και πωλούν τους δίσκους τους και διοργανώνουν συναυλίες. Ένα μουσικό προϊόν είναι διαθέσιμο σε όλους και σε όλους, και κάθε άτομο είναι ελεύθερο να επιλέξει το καταλληλότερο για αυτόν - συμπεριλαμβανομένου του τι βοηθά στη βελτίωση των δικών του μουσικών προτιμήσεων, στην ανάπτυξη, στη διεύρυνση της κατανόησής του για την αισθητική.
