Τι είναι λοιπόν τόσο ελκυστικό σε αυτές τις απλές ιστορίες; Αποδεικνύεται ότι όταν ερχόμαστε σε επαφή με καταστάσεις από τη ζωή άλλων ανθρώπων, που λέγονται από τη γλώσσα των συναισθημάτων, των χειρονομιών, των εικόνων, νιώθουμε την ιδιοκτησία τους. Η συνειρμική σειρά έχει ενεργοποιηθεί και τώρα θυμόμαστε ήδη πώς βιώσαμε κάποτε τα ίδια συναισθήματα αγανάκτησης, θλίψης, χαράς, περνώντας από τις δοκιμασίες μας. Και υπάρχει μια ένωση της ζωής μας με τη ζωή των ηρώων μιας απλής ταινίας, που με την πλοκή της αγγίζει μέσα μας κρυμμένα συναισθήματα. Και έτσι αποδεικνύεται ότι δεν υπάρχει σχεδόν καμία πνευματική αποσκευή σε αυτόν, αλλά φαινομενολογικά - μια γκάμα συναισθημάτων.
Ζωή ψυχής
Η εσωτερική ζωή της ψυχής μελετάται χρησιμοποιώντας μια φαινομενολογική προσέγγιση. Η έννοια της «φαινομενολογίας» προέρχεται από τη λέξη «φαινόμενο», που σημαίνει «κάτι που γίνεται κατανοητό μέσω των αισθήσεων, το οποίο δεν είναι ακριβής εικόναπραγματικότητα, αλλά μόνο μια αντανάκλαση της πραγματικότητας μέσα από το πρίσμα της αντίληψής μας».
Έτσι, για τη φαινομενολογική προσέγγιση, οι εσωτερικές κινήσεις της ψυχής είναι σημαντικές. όσο για τα λογικά συμπεράσματα, τις αντικειμενικές κατασκευές και τις κοινωνικές προσεγγίσεις, τότε όλα αυτά είναι ένα εξωτερικό εποικοδόμημα που έχει σημασία μόνο στη σύνδεσή του με την εσωτερική ζωή.
Αντίστοιχα, η σύνδεση «φαινομενολογία-ψυχολογία» είναι ορατή, αφού η τελευταία μελετά και τα εσωτερικά κίνητρα του ατόμου, συμπεριλαμβανομένης της ψυχικής του οργάνωσης, η οποία απέχει πολύ από τις λογικές κατασκευές. Είναι γνωστό ότι η εσωτερική ζωή είναι παράλογη: εδώ κυριαρχούν οι ψευδαισθήσεις, τα συναισθήματα, οι ενοράσεις - με μια λέξη, όλα όσα απέχουν πολύ από την «ακτινοβολία της καθαρής λογικής».
Gallery of Approaches
Στην ψυχολογία, δεν λείπουν διάφορα είδη προσεγγίσεων: για παράδειγμα, συμπεριφορικές - πολλοί έχουν ακούσει γι 'αυτό. γνωστική - μια επιστημονική λέξη, αλλά συχνά αναφέρεται. Το ψυχαναλυτικό είναι ιερό, δεδομένης της εξουσίας του Δρ Φρόυντ. η φαινομενολογική προσέγγιση είναι σπάνια, αλλά εκ πρώτης όψεως άπειρη.
Στην πραγματικότητα, όταν έρχεστε σε μια διαβούλευση με έναν ψυχολόγο, θα συναντήσετε τις περισσότερες φορές την ερώτηση: "Πώς αισθάνεστε τώρα;" - ή με τις παραλλαγές του. Δηλαδή, θα συζητάτε συνεχώς τα συναισθήματα και τις εμπειρίες σας που έλαβαν χώρα σε διαφορετικές χρονικές περιόδους και μόνο τότε θα προχωρήσετε σε σκέψεις, αλλά, πάλι, στο πλαίσιο της αισθητηριακής αντίληψης.
Αν στραφούμε στην ιστορίαμε την εμφάνιση της φαινομενολογικής προσέγγισης, αποδεικνύεται ότι οι ρίζες της προέλευσής της βρίσκονται στη φιλοσοφία. Λίγο καιρό αργότερα, η φαινομενολογία έγινε ουσιαστικό συστατικό της θεραπείας Gest alt, του Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού, της θεραπείας τέχνης και άλλων.
Προτεραιότητα
Λοιπόν, ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε γιατί οι άνθρωποι έρχονται να δουν έναν ψυχολόγο. Η πρακτική δείχνει ότι οι ευτυχισμένοι άνθρωποι δεν χρειάζονται ψυχανάλυση. Κατά κανόνα, ένα άτομο αναζητά βοήθεια κατά τη διάρκεια μιας κατάστασης κρίσης. Τι είναι κρίση; Αυτή είναι μια κατάσταση στην εσωτερική ζωή όταν τα συναισθήματα και η λογική βρίσκονται σε κατάσταση αντίθεσης, δηλ. όπως είπε ο ποιητής: «Το μυαλό δεν είναι σε αρμονία με την καρδιά».
Αυτή τη στιγμή, συμβαίνει το εξής: το αναλυτικό μυαλό σας προσφέρει βοηθητικά εντελώς άψογες λογικές κατασκευές που εξηγούν τα μοτίβα των συνθηκών της ζωής σας που διαδραματίζονται αυτή τη στιγμή. Και συμφωνείτε με αυτό.
Αλλά τα συναισθήματά σας δεν συμφωνούν απολύτως με κανένα από τα σημεία των συμπερασμάτων και σας τραβούν σε μια εντελώς διαφορετική, παράλογη κατεύθυνση. Και είναι πιο δυνατό από σένα, και επομένως είναι προτεραιότητα.
Έτσι, η φαινομενολογική προσέγγιση στην ψυχολογία θέτει στην πρώτη θέση τα συναισθήματα ενός ατόμου, την αίσθηση του εαυτού του και τις σκέψεις του για τα συναισθήματά του. Και η αμερόληπτη άποψη της κατάστασης είναι δευτερεύουσα εδώ. Και η προτεραιότητα σε αυτή την περίπτωση θα είναι η μοναδικότητα της αισθητηριακής αντίληψης ενός συγκεκριμένου ατόμου. Όσο για τις πράξεις, είναι απλώς μια απεικόνιση συναισθημάτων.
Από τη θεωρία στην πράξη
Υπάρχουν άνθρωποι που δεν έχουν αντιμετωπίσει προβλήματα στη ζωή τους; Η απάντηση είναι προφανής. Ωστόσο, τι μπορεί να θεωρηθεί πρόβλημα; Δεν υπάρχει καθολική απάντηση σε αυτό το ερώτημα: τι είναι πρόβλημα για κάποιους, για κάποιον είναι άλλη μια πρόκληση που αυξάνει την αυτοεκτίμηση.
Αν δείτε το θέμα από τη σκοπιά της φαινομενολογίας, τότε μπορούμε να πούμε ότι το πρόβλημα είναι ένα φαινόμενο της εξωτερικής ζωής που καταπιέζει έναν άνθρωπο από μέσα. Μερικές φορές συμβαίνει ένας πελάτης να έρθει σε έναν ψυχολόγο με μια ερώτηση, αλλά κατά τη διάρκεια της εργασίας αποδεικνύεται ότι ο πραγματικός λόγος της επίσκεψης είναι εντελώς διαφορετικός. Δηλαδή, πρέπει να φτάσετε στη ρίζα του προβλήματος, το οποίο οφείλεται σε πολλά συναισθηματικά μπλοκ. Και εδώ πάλι βρισκόμαστε αντιμέτωποι με την προτεραιότητα των συναισθημάτων, δηλαδή την υποκειμενική αντίληψη της πραγματικότητας.
Πότε μπορούμε να θεωρήσουμε ότι το έργο της επίλυσης του προβλήματος έχει ολοκληρωθεί; Όταν ο πελάτης, έχοντας δει την κατάσταση από διαφορετική οπτική γωνία, άλλαξε τη στάση του απέναντί της από αρνητική (πρόβλημα) σε ουδέτερη ή θετική (λύση), δηλαδή μια αλλαγή στο διάνυσμα των συναισθημάτων σε αυτή την περίπτωση είναι μια λύση στο πρόβλημα.
Αρχική προσέγγιση
Η φαινομενολογία είναι ένας μάλλον ελκυστικός τομέας της ψυχολογίας που βασίζεται σε ορισμένες αρχές. Οι κύριες αρχές της φαινομενολογικής προσέγγισης είναι:
- προσωπικές εσωτερικές εντυπώσεις, τα συναισθήματα του θέματος είναι πρωταρχικά.
- η προσωπική συμπεριφορά είναι αντανάκλαση των συναισθημάτων, των αναγκών, του συστήματος αξιών, της ατομικής του αντίληψης για τον κόσμο.
- μοτίβα συμπεριφοράς οφείλονται στις εντυπώσεις που έκανε ένα άτομο από το παρελθόνεμπειρία ζωής και παρούσες συνθήκες,
- αν είναι αδύνατο να αλλάξεις προηγούμενες συνθήκες, είναι δυνατό να επανεξετάσεις τη στάση απέναντι σε αυτές τις καταστάσεις.
- μια νέα ματιά στον εαυτό του στις προτεινόμενες συνθήκες αλλάζει τη στάση του ατόμου για τον εαυτό του, καθιστώντας το πιο εποικοδομητικό.
Τα
Φαινομενολογικές τάσεις
Μεταξύ των κατευθύνσεων που χρησιμοποιούνται αποτελεσματικά στην πρακτική ψυχολογία, πρέπει να σημειωθεί η υπαρξιακή-φαινομενολογική προσέγγιση που βασίζεται στον υποκειμενικό σχηματισμό της εικόνας ενός ατόμου για τον κόσμο και τον ρόλο του σε αυτόν. Το πόσο επιτυχημένη θα είναι η ιστορία της ζωής του συγγραφέα της εικόνας εξαρτάται από την αρμονική εικόνα του κόσμου ή την παραμορφωμένη εκδοχή του.
Σε αυτό το πλαίσιο, ο ρόλος του ψυχολόγου είναι να προσφέρει μια διαφορετική εικόνα της πραγματικότητας, πιο συνεπής με την παγκόσμια τάξη, στην οποία ένα άτομο θα αλληλεπιδρά πιο ικανοποιητικά με την κοινωνία και τον εαυτό του.
Μια άλλη προσέγγιση - συστημική-φαινομενολογική, προτάθηκε στα τέλη του 20ου αιώνα από τον Bert Hellinger. Επί του παρόντος, χρησιμοποιείται για την εναρμόνιση τόσο των οικογενειακών μικροσυστημάτων όσο και άλλων συλλογικών οντοτήτων. Η ουσία του έγκειται στην επιλογή από κάθε μέλος της συλλογικής διαμόρφωσης του τόπου και του ρόλου του, λαμβάνοντας υπόψη την ιεραρχία και την ακεραιότητα του συστήματος.
