Το σωματικό στοιχείο είναι ένα σημαντικό μέρος της εκπαίδευσης γενικά. Αυτή η πτυχή έχει δοθεί προσοχή από το νηπιαγωγείο. Κάθε πρωί σε αυτό το προσχολικό ίδρυμα ξεκινά με μια χρέωση που σας επιτρέπει να βελτιώσετε την υγεία των παιδιών. Όπως γνωρίζετε, συνηθίζοντας ένα παιδί στον αθλητισμό από την παιδική του ηλικία, οι γονείς θέτουν τα θεμέλια για το μέλλον. Σκοπός των πρωινών ασκήσεων στο νηπιαγωγείο είναι η βελτίωση της λειτουργίας των μυών και των εσωτερικών οργάνων. Αυτή η εκδήλωση έχει περισσότερη υγεία και διατροφική αξία. Πολλοί εκπαιδευτικοί δυσκολεύονται να δημιουργήσουν ένα σύνολο ασκήσεων που θα είναι πιο αποτελεσματικές για παιδιά διαφορετικών ηλικιών.
Τιμή φόρτισης
Κάθε πρωί στα περισσότερα νηπιαγωγεία της χώρας μας πραγματοποιούνται ασκήσεις. Σκοπός των πρωινών ασκήσεων είναι η βελτίωση του μυϊκού συστήματος και η βελτίωση της υγείας. Το σώμα κάθε παιδιού απαιτεί σωματική δραστηριότητα. Μπορεί να κατευθυνθεί προς μια πιο χρήσιμη κατεύθυνση, προσελκύοντας τα παιδιά σε αθλητικούς αγώνες καιυπαίθρια παιχνίδια.
Οι πρωινές ασκήσεις παίζουν σημαντικό ρόλο στην οργάνωση της ημέρας και στην κατάσταση των παιδιών. Όσοι έχουν ήδη ξυπνήσει και αρχίζουν να επιδίδονται θα ηρεμήσουν με τη βοήθεια της γυμναστικής. Τα νυσταγμένα και αδρανή παιδιά, αντίθετα, θα πάρουν μια ώθηση ενέργειας για όλη την ημέρα. Ο σκοπός των πρωινών ασκήσεων είναι να αυξήσουν τη ζωτικότητα και να αναπτύξουν πειθαρχία.
Η άσκηση πρέπει να γίνεται καθημερινά ώστε το παιδί να συνηθίσει σε οργανωμένες αθλητικές δραστηριότητες. Τότε δεν θα είναι βάρος, αλλά μάλλον ευχαρίστηση. Θα πρέπει να επιλέξετε ορισμένες σωματικές ασκήσεις που θα ταιριάζουν με την ηλικία και τις δυνατότητες του παιδιού.
Πώς να κάνετε τα παιδιά να κάνουν γυμναστική;
Πρέπει να καταλάβετε ότι το παιδί παρακινείται μόνο από το παιχνίδι. Στο νηπιαγωγείο όλες οι δραστηριότητες: από τη μουσική μέχρι τις εκπαιδευτικές, γίνονται με παιχνιδιάρικο τρόπο. Υπό αυτή την έννοια, η χρέωση δεν αποτελεί εξαίρεση. Οι έμπειροι εκπαιδευτικοί συνιστούν τη χρήση των παρακάτω απλών τεχνικών:
- πριν από την έναρξη της εκδήλωσης, παίξτε αισιόδοξη μουσική που θα παρακινήσει τα παιδιά να αναλάβουν δράση.
- Οι ασκήσεις πρέπει να είναι ενδιαφέρουσες ώστε το παιδί να μην έχει αρκετό χρόνο για να βαρεθεί;
- πρέπει να δώσετε προσοχή στην ποιότητα των μαθημάτων. Εάν το παιδί τα καταφέρει, θα εμπνευστεί και θα θέλει να τα πάει ακόμα καλύτερα.
Σκοπός του πρωινού συγκροτήματος γυμναστικής είναι να έχει θετικό αντίκτυπο στις εκπαιδευτικές και δημιουργικές διαδικασίες. Τα παιδιά συνηθίζουν το σχήμα, όταν κάνουν σωματικές ασκήσεις το πρωί, και μετά άλλες δραστηριότητες.
Κίνητροπαιδί για πρωινές ασκήσεις
Εκτός από το θέμα του παιχνιδιού, ο δάσκαλος μπορεί να χρησιμοποιήσει άλλες μεθόδους για να καλέσει τα παιδιά να ασκηθούν. Η εκφραστική ομιλία, το ενδιαφέρον περιεχόμενο και τα θετικά συναισθήματα θα βοηθήσουν στην παρακίνηση των παιδιών. Μπορείτε να τους νικήσετε έτσι ώστε οι ίδιοι να θέλουν να κάνουν σωματικές ασκήσεις για να είναι όλο και πιο δυνατοί.
Μπορείτε να ρυθμίσετε τις πρωινές ασκήσεις χρησιμοποιώντας μια γενική ενέργεια. Για παράδειγμα, ένας δάσκαλος μπορεί να καλέσει όλα τα παιδιά να επισκεφτούν έναν παραμυθένιο χαρακτήρα. Για να φτάσετε εκεί, πρέπει να πηδήξετε πάνω τρεις φορές και να χαμογελάσετε. Αυτό το στοιχείο του παιχνιδιού θα ενδιαφέρει τα παιδιά και σίγουρα θα εκπληρώσουν τις προϋποθέσεις. Σε αυτή την ηλικία, όλα τα παιδιά είναι πολύ περίεργα. Θέλουν να καταλάβουν πώς κινούνται τα ζώα, πώς μεγαλώνουν τα λουλούδια και τι συμβαίνει στον κόσμο γύρω τους. Οι έμπειροι εκπαιδευτικοί το χρησιμοποιούν για να καταλήξουν σε σωματικές ασκήσεις. Τα παιδιά θα αθλούνται και θα μαθαίνουν νέα πράγματα ταυτόχρονα.
Γυμναστική για παιδιά της μικρότερης ομάδας
Η άσκηση για το μικρότερο πραγματοποιείται καθημερινά όλο το χρόνο, η διάρκειά της δεν υπερβαίνει τα 5 λεπτά. Ο σκοπός των πρωινών ασκήσεων στη νεότερη ομάδα είναι να στρέψει την προσοχή των παιδιών σε κοινές δραστηριότητες. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι είναι αρκετά δύσκολο να εισαχθούν οργανωμένες ασκήσεις για παιδιά, γιατί σε αυτή την ηλικία τα παιδιά συχνά χάνονται και δεν συμβαδίζουν με τους άλλους. Επομένως, η γυμναστική εδώ αποτελείται από τρεις κατηγορίες: περπάτημα, τρέξιμο και άλμα.
Πρώτα πρέπει να πετύχετεπροσοχή των παιδιών. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να τους δοθεί μια εργασία με τη μορφή ενός σύντομου περιπάτου, ο οποίος πρέπει να εναλλάσσεται με αργό τρέξιμο και οικοδόμηση. Μια εξαιρετική λύση θα ήταν να σχηματίσετε έναν κύκλο. Εδώ μπορείτε ήδη να ξεκινήσετε ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών και των άκρων.
Φυσικά, δεν χρειάζεται να ασκήσετε μεγάλη πίεση στα παιδιά, λίγα λεπτά μαθήματα θα είναι αρκετά. Κατά τη διάρκεια των ασκήσεων, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ένα στοιχείο παιχνιδιού που θα σας βοηθήσει να κερδίσετε την προσοχή του παιδιού.
Άσκηση για παιδιά της μεσαίας ομάδας
Τα παιδιά του πέμπτου έτους της ζωής είναι ήδη πιο ανεξάρτητα στην εκτέλεση διαφόρων ασκήσεων. Επομένως, ο χρόνος φόρτισης πρέπει να είναι περίπου 6-8 λεπτά. Πρέπει να ξεκινήσετε, όπως πάντα, με περπάτημα και ένα σύντομο τρέξιμο και στη συνέχεια να συμπεριλάβετε 5-6 ασκήσεις για να αναπτύξετε τους μύες των χεριών, των ποδιών, της μέσης, του λαιμού, της κοιλιάς και της πλάτης. Τα παιδιά συνήθως παρατάσσονται σε κύκλο και ξεκινούν τις δραστηριότητές τους. Πρώτα υπάρχει προθέρμανση και μετά πιο σοβαρές ασκήσεις.
Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε άλματα στη γυμναστική. Εδώ είναι ήδη πιο διαφορετικοί: με στροφές, πόδια χωριστά, πόδια ενωμένα, κ.λπ. Ο δάσκαλος πρέπει να εξηγήσει τα πάντα με σαφήνεια και περιεκτικότητα. Σας υπενθυμίζει μόνο πώς να εκτελέσετε αυτή ή εκείνη την άσκηση, στη συνέχεια τα ίδια τα παιδιά τη σηκώνουν. Ο εκπαιδευτής πρέπει να παρακολουθεί την αντοχή των παιδιών. Εάν είναι κουρασμένοι, μπορείτε να κάνετε ένα μικρό διάλειμμα με τη μορφή περπατήματος στη θέση τους.
Ο σκοπός των πρωινών ασκήσεων στη μεσαία ομάδα είναι η ενίσχυση της λειτουργικής δραστηριότητας του σώματος. Τα παιδιά αυτής της ηλικίας είναι ήδη αρκετά ανεξάρτητα, οπότε χρεώνουνδιεξάγεται με γρήγορο ρυθμό, χωρίς παύσεις και στάσεις (αν δεν το απαιτεί η κατάσταση).
Γυμναστική για μεγαλύτερα παιδιά
Υπάρχουν ήδη ολοκληρωμένες σωματικές ασκήσεις. Τα παιδιά συμμετέχουν ενεργά στην άσκηση, συγκεντρώνουν τους συνομηλίκους τους στην παιδική χαρά. Η διάρκεια της γυμναστικής είναι 10 λεπτά. Αποτελείται από περπάτημα, τρέξιμο, άλμα και 6-7 ασκήσεις. Όλες οι κατηγορίες συνιστώνται να πραγματοποιούνται σε διαφορετικές κατασκευές. Εδώ ο εκπαιδευτής δίνει ιδιαίτερη προσοχή στην ποιότητα των ασκήσεων που εκτελούνται. Παρακολουθεί την ακρίβεια και την καθαρότητα των κινήσεων, βοηθά σε περίπτωση λαθών.
Τα ίδια τα παιδιά θέλουν να κάνουν τα πάντα σωστά για να τα πάνε καλά. Σε αυτή την ηλικία, τα παιδιά είναι πολύ υπεύθυνα για τη φόρτιση, δεν χρειάζονται επιπλέον κίνητρα. Θυμούνται γρήγορα τη σειρά και εκτελούν μόνοι τους τις κινήσεις. Ο εκπαιδευτής χρειάζεται μόνο να υπενθυμιστεί και τα παιδιά συνεχίζουν ήδη.
Ο σκοπός των πρωινών ασκήσεων στη μεγαλύτερη ομάδα είναι να αναπτύξουν τα παιδιά κατανόηση της έννοιας της φόρτισης. Ο δάσκαλος εξηγεί ότι είναι πολύ σημαντικό για την απόκτηση δύναμης, ευκινησίας, καλής σωματικής διάπλασης και όμορφο περπάτημα.
Τύποι γυμναστικής στο νηπιαγωγείο
Εκτός από τις καθημερινές ασκήσεις, οι προληπτικές ασκήσεις είναι πολύ χρήσιμες. Για παράδειγμα, οι ασκήσεις αναπνοής είναι τέλειες, οι οποίες βοηθούν στον κορεσμό με οξυγόνο, στην αποκατάσταση της αναπνοής κ.λπ. Επιπλέον, μπορείτε να αναπτύξετε τις κινητικές δεξιότητες των δακτύλων σας με τη βοήθεια ειδικών ασκήσεων. Οι στόχοι και οι στόχοι των πρωινών ασκήσεων είναι η ενίσχυση των διάφορων μυών του παιδιού και η ενστάλαξηαγάπη για τον αθλητισμό.
Πρέπει να ενσταλάξετε ότι η αγάπη για τη φυσική καλλιέργεια θα δώσει ορισμένα πλεονεκτήματα στο μέλλον. Εκτός από την ανάπτυξη των μυών, ο αθλητισμός έχει θετική επίδραση στην υγεία.
Γυμναστική για πόδια
Αυτό το είδος άσκησης είναι πολύ σημαντικό για τα παιδιά. Άλλωστε, είναι σε κίνηση όλη μέρα, και τα πόδια τους είναι τεταμένα όλη την ώρα. Η γυμναστική των ποδιών είναι η πρόληψη της πλατυποδίας, βοηθά στη διόρθωση του περπατήματος. Επιπλέον, μπορείτε να κάνετε αυτο-μασάζ στα σημεία πόνου. Έχει θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό και στην πρόληψη ασθενειών.
Ο σκοπός των πρωινών ασκήσεων στο νηπιαγωγείο είναι να διεγείρουν το ενδιαφέρον για κοινές μορφές δραστηριότητας. Για να ενδιαφέρετε τα παιδιά, πρέπει να ασκηθείτε με παιχνιδιάρικο τρόπο. Βοηθά στην πλοήγηση στο διάστημα και μετατρέπει μια υποχρεωτική δραστηριότητα σε απόλαυση.
Συστάσεις για την υγεία
Ο σκοπός των πρωινών ασκήσεων είναι επίσης να σκληρύνουν το σώμα. Αυτό είναι πολύ σημαντικό, γιατί τα παιδιά είναι επιρρεπή σε ασθένειες. Διάφορες δραστηριότητες που στοχεύουν στη βελτίωση της υγείας πρέπει να πραγματοποιούνται χωρίς αποτυχία. Δεν πρέπει να ξεχνάμε το φαγητό. Κάθε μέρα, το παιδί πρέπει να τρώει φυσικές τροφές και βιταμίνες.
Επιπλέον, θα πρέπει να προσέχετε την καθημερινή ρουτίνα. Όλες οι ομάδες έχουν ένα πρόγραμμα σύμφωνα με το οποίο πρέπει να περνούν τον χρόνο τους. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, πρέπει να εναλλάσσετε πνευματική και σωματική δραστηριότητα. Είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί η χρησιμότητα του ποιοτικού ύπνου. Ωρα ησυχίαςπρέπει να γίνεται κάθε μέρα και ο δάσκαλος πρέπει να βεβαιωθεί ότι τα παιδιά κοιμούνται.
Ο σκοπός των πρωινών ασκήσεων είναι επίσης να φέρουν τα παιδιά κοντά, να δημιουργήσουν καλές σχέσεις. Τα νήπια κάνουν ασκήσεις μαζί και αυτό τα φέρνει κοντά. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντική η καθημερινή άσκηση, χάρη στην οποία το παιδί ενισχύει την υγεία και τους μύες του.
