Ομοιόσταση είναι η ικανότητα του ανθρώπινου σώματος να προσαρμόζεται στις μεταβαλλόμενες συνθήκες του εξωτερικού και του εσωτερικού περιβάλλοντος. Η σταθερή εργασία των διαδικασιών ομοιόστασης εγγυάται σε ένα άτομο μια άνετη κατάσταση υγείας σε οποιαδήποτε κατάσταση, διατηρώντας τη σταθερότητα των ζωτικών σημείων του σώματος.
Ομοιόσταση από βιολογική και οικολογική άποψη
Στη βιολογία, η έννοια της ομοιόστασης εφαρμόζεται σε κάθε πολυκύτταρο οργανισμό. Ταυτόχρονα, οι οικολόγοι δίνουν συχνά προσοχή στην ισορροπία του εξωτερικού περιβάλλοντος. Πιστεύεται ότι αυτή είναι η ομοιόσταση του οικοσυστήματος, το οποίο επίσης υφίσταται αλλαγές και ανακατασκευάζεται συνεχώς για περαιτέρω ύπαρξη.
Αν η ισορροπία σε οποιοδήποτε σύστημα σπάσει και δεν είναι σε θέση να την αποκαταστήσει, τότε αυτό οδηγεί σε πλήρη διακοπή της λειτουργίας.
Ο άνθρωπος δεν αποτελεί εξαίρεση, οι ομοιοστατικοί μηχανισμοί παίζουν σημαντικό ρόλο στην καθημερινή ζωή και ο επιτρεπτός βαθμός αλλαγής στους κύριους δείκτες του ανθρώπινου σώματος είναι πολύ μικρός. Με ασυνήθιστες διακυμάνσεις στο εξωτερικό ή εσωτερικό περιβάλλον, μια δυσλειτουργία στην ομοιόσταση μπορεί να οδηγήσει σε θανατηφόρες συνέπειες.
Γιατί χρειαζόμαστε την ομοιόσταση καιοι τύποι του
Καθημερινά ένα άτομο εκτίθεται σε διάφορους περιβαλλοντικούς παράγοντες, αλλά για να συνεχίσουν να λειτουργούν σταθερά οι βασικές βιολογικές διεργασίες στο σώμα, δεν πρέπει να αλλάξουν οι συνθήκες του. Ο κύριος ρόλος της ομοιόστασης έγκειται στη διατήρηση αυτής της σταθερότητας.
Συνηθίζεται να διακρίνουμε τρεις κύριους τύπους:
- Γενετική.
- Φυσιολογικό.
- Δομική (αναγέννηση ή κυτταρική).
Για μια πλήρη ύπαρξη, ένα άτομο χρειάζεται την εργασία και των τριών τύπων ομοιόστασης σε ένα σύμπλεγμα, εάν ένας από αυτούς αποτύχει, αυτό οδηγεί σε δυσάρεστες συνέπειες για την υγεία. Η καλά συντονισμένη εργασία των διαδικασιών θα σας επιτρέψει να αγνοήσετε ή να ανεχτείτε τις πιο συνηθισμένες αλλαγές με ελάχιστη ταλαιπωρία και να αισθάνεστε σίγουροι.
Γενετική ομοιόσταση
Αυτός ο τύπος ομοιόστασης είναι η ικανότητα διατήρησης ενός μόνο γονότυπου σε έναν πληθυσμό. Σε μοριακό-κυτταρικό επίπεδο, διατηρείται ένα ενιαίο γενετικό σύστημα, το οποίο φέρει ένα συγκεκριμένο σύνολο κληρονομικών πληροφοριών.
Ο μηχανισμός επιτρέπει στα άτομα να διασταυρώνονται, διατηρώντας παράλληλα την ισορροπία και την ομοιομορφία μιας υπό όρους κλειστής ομάδας ανθρώπων (πληθυσμός).
Φυσιολογική ομοιόσταση
Αυτός ο τύπος ομοιόστασης είναι υπεύθυνος για τη διατήρηση των κύριων ζωτικών σημείων σε βέλτιστη κατάσταση:
- Θερμοκρασία σώματος.
- Αρτηριακή πίεση.
- Πεπτική σταθερότητα.
Για το σωστό τουανταποκρίνονται το ανοσοποιητικό, το ενδοκρινικό και το νευρικό σύστημα. Σε περίπτωση απροσδόκητης αποτυχίας στη λειτουργία ενός από τα συστήματα, αυτό επηρεάζει άμεσα την ευημερία ολόκληρου του οργανισμού, οδηγεί σε εξασθένηση των προστατευτικών λειτουργιών και στην ανάπτυξη ασθενειών.
Κυτταρική ομοιόσταση (δομική)
Αυτό το είδος ονομάζεται επίσης "αναγέννηση", το οποίο πιθανώς περιγράφει καλύτερα τα λειτουργικά χαρακτηριστικά.
Οι κύριες δυνάμεις μιας τέτοιας ομοιόστασης στοχεύουν στην αποκατάσταση και επούλωση των κατεστραμμένων κυττάρων των εσωτερικών οργάνων του ανθρώπινου σώματος. Αυτοί είναι οι μηχανισμοί που, όταν λειτουργούν σωστά, επιτρέπουν στο σώμα να αναρρώσει από ασθένεια ή τραυματισμό.
Οι κύριοι μηχανισμοί της ομοιόστασης αναπτύσσονται και εξελίσσονται μαζί με ένα άτομο, προσαρμόζονται καλύτερα στις αλλαγές στο εξωτερικό περιβάλλον.
Λειτουργίες ομοιόστασης
Για να κατανοήσετε σωστά τις λειτουργίες και τις ιδιότητες της ομοιόστασης, είναι καλύτερο να εξετάσετε τη δράση της σε συγκεκριμένα παραδείγματα.
Για παράδειγμα, όταν παίζετε αθλήματα, η ανθρώπινη αναπνοή και ο σφυγμός επιταχύνονται, γεγονός που υποδηλώνει την επιθυμία του σώματος να διατηρήσει την εσωτερική ισορροπία υπό μεταβαλλόμενες περιβαλλοντικές συνθήκες.
Όταν μετακομίζετε σε μια χώρα με κλίμα που είναι σημαντικά διαφορετικό από το συνηθισμένο, για κάποιο χρονικό διάστημα μπορεί να αισθάνεστε αδιαθεσία. Ανάλογα με τη γενική υγεία ενός ατόμου, οι μηχανισμοί ομοιόστασης σας επιτρέπουν να προσαρμοστείτε στις νέες συνθήκες διαβίωσης. Για κάποιους, ο εγκλιματισμός δεν γίνεται αισθητός και η εσωτερική ισορροπία προσαρμόζεται γρήγορα, κάποιος πρέπει να περιμένει λίγο πρινπώς το σώμα θα προσαρμόσει την απόδοσή του.
Σε συνθήκες αυξημένης θερμοκρασίας, το άτομο ζεσταίνεται και αρχίζει η εφίδρωση. Ένα τέτοιο φαινόμενο θεωρείται άμεση απόδειξη της λειτουργίας των μηχανισμών αυτορρύθμισης.
Με πολλούς τρόπους, το έργο των βασικών ομοιοστατικών λειτουργιών εξαρτάται από την κληρονομικότητα, το γενετικό υλικό που μεταδίδεται από την παλαιότερη γενιά της οικογένειας.
Με βάση τα παραδείγματα που δίνονται, οι κύριες συναρτήσεις μπορούν να εντοπιστούν με σαφήνεια:
- Ενέργεια.
- Adaptive.
- Αναπαραγωγικό.
Είναι σημαντικό να δώσουμε προσοχή στο γεγονός ότι στην τρίτη ηλικία, καθώς και στη βρεφική ηλικία, η σταθερή εργασία της ομοιόστασης απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή, λόγω του γεγονότος ότι η αντίδραση των κύριων ρυθμιστικών συστημάτων σε αυτές τις περιόδους η ζωή είναι αργή.
Ιδιότητες της ομοιόστασης
Γνωρίζοντας τις βασικές λειτουργίες της αυτορρύθμισης, είναι επίσης χρήσιμο να κατανοήσουμε ποιες ιδιότητες έχει. Η ομοιόσταση είναι μια σύνθετη σχέση διεργασιών και αντιδράσεων. Μεταξύ των ιδιοτήτων της ομοιόστασης είναι:
- Αστάθεια.
- Προσπαθώντας για ισορροπία.
- Απρόβλεπτο.
Οι μηχανισμοί αλλάζουν συνεχώς, δοκιμάζονται οι συνθήκες για να διαλέξετε την καλύτερη επιλογή για να προσαρμοστείτε σε αυτούς. Αυτό εκδηλώνει την ιδιότητα της αστάθειας.
Η ισορροπία είναι ο κύριος στόχος και η ιδιότητα κάθε οργανισμού, προσπαθεί συνεχώς γι' αυτήν, τόσο δομικά όσο και λειτουργικά.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αντίδραση του σώματος σε αλλαγές στο εξωτερικό ήτο εσωτερικό περιβάλλον μπορεί να γίνει απροσδόκητο, να οδηγήσει σε αναδιάρθρωση ζωτικών συστημάτων. Το απρόβλεπτο της ομοιόστασης μπορεί να προκαλέσει κάποια δυσφορία, η οποία δεν υποδηλώνει περαιτέρω επιζήμια επίδραση στην κατάσταση του σώματος.
Πώς να βελτιώσετε τους μηχανισμούς του ομοιοστατικού συστήματος
Από την άποψη της ιατρικής, οποιαδήποτε ασθένεια αποτελεί ένδειξη δυσλειτουργίας στην ομοιόσταση. Οι εξωτερικές και εσωτερικές απειλές επηρεάζουν συνεχώς το σώμα και μόνο η συνοχή στο έργο των κύριων συστημάτων θα βοηθήσει στην αντιμετώπισή τους.
Η εξασθενημένη ανοσία δεν συμβαίνει χωρίς λόγο. Η σύγχρονη ιατρική διαθέτει ένα ευρύ φάσμα εργαλείων που μπορούν να βοηθήσουν ένα άτομο να διατηρήσει την υγεία του, ανεξάρτητα από το τι προκάλεσε την αποτυχία.
Αλλαγή καιρικών συνθηκών, στρεσογόνες καταστάσεις, τραυματισμοί - όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη ασθενειών ποικίλης σοβαρότητας.
Για να λειτουργήσουν σωστά και όσο το δυνατόν γρηγορότερα οι λειτουργίες της ομοιόστασης, πρέπει να παρακολουθείτε τη συνολική υγεία σας. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για μια εξέταση για να προσδιορίσετε τα τρωτά σημεία σας και να επιλέξετε ένα σύνολο θεραπείας για την εξάλειψή τους. Τα τακτικά διαγνωστικά θα βοηθήσουν στον καλύτερο έλεγχο των βασικών διαδικασιών της ζωής.
Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να ακολουθείτε μόνοι σας απλές συστάσεις:
- Αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις για να προστατεύσετε το νευρικό σύστημα από συνεχή υπερένταση.
- Ακολουθήστε τη διατροφή σας, μην υπερφορτώνεστε με βαριές τροφές, μην το αφήνετεανόητη νηστεία, η οποία θα επιτρέψει στο πεπτικό σύστημα να κάνει τη δουλειά του πιο εύκολα.
- Επιλέξτε κατάλληλα σύμπλοκα βιταμινών για να μειώσετε τον αντίκτυπο των εποχικών καιρικών αλλαγών.
Η επαγρύπνηση για την υγεία του ατόμου θα βοηθήσει τις ομοιοστατικές διαδικασίες να ανταποκριθούν σε οποιεσδήποτε αλλαγές έγκαιρα και σωστά.
